MARTES 20/12/11 MONTEQUINTO

El martes otra vez a Montequinto a estirar piernas y subir repechos.

El ritmo lo marcará el grupo, si alguien "nuevo" quiere animarse será bienvenido y estaremos a su lado.

RUTA
Salimos de Alcampo como siempre, Pablo de Olavide , Montequinto,Hipodromo, vuelta a Montequinto, salida por la UPO y de vuelta la punto de salida.

Postruta en el Izquierdo.

PUNTO DE PARTIDA.
http://maps.google.es/maps?f=d&source=s_d&saddr=37.369321,-5.968702&daddr=Av+de+la+Paz,+Sevilla&hl=es&geocode=%3BCVcQldfUxgYYFWIpOgIddvqk_yl_N8d-jG4SDTH_ZsVb3hTHXA&mra=mift&mrsp=0&sz=20&sll=37.369249,-5.968576&sspn=0.00112,0.001451&ie=UTF8&ll=37.369249,-5.968576&spn=0.00112,0.001451&t=h&z=20



Lugar de KDD: Esquina de Alcampo avenida de la Paz (ver enlace del Google-Maps)
Hora de KDD: 16H 25´ (salida a las 16.30)
Hora estimada de finalización. 18H 15 aprox.
Dificultad Física: Baja (hay que estar un poco en forma para subir cuestecitas y hacer estos kilometros pero es ideal para lo que no salen mucho o quieren iniciarse).
Dificultad Técnica: Baja
Distancia: 30 Kms aprox.
Llevad CASCO, agua, herramientas, repuestos,botiquin.
¡¡¡SIN CASCO NO SE SALE!!!


LISTA DE ASISTENTES
1.- Marimar

Lista de asistentes

1.- Marimar
2.- Julio

Marimar .


Lo siento pero ha esta ruta no puedo asistir, tengo la bici en el taller, ya no podía mas con los frenos y el cassett.

Si puedo el jueves saldré a dar una vuelta.

Saludos cordiales.

Lista de asistentes

1.- Marimar
2.- Julio
3.- Juano

Lista de asistentes

1.- Marimar
2.- Julio
3.- Juano
4.- Ezequiel

Lista de asistentes

1.- Marimar
2.- Julio
3.- Juano
4.- Ezequiel
5.- ¿Sevigrino?

Lista de asistentes

1.- Marimar
2.- Julio
3.- Juano
4.- Ezequiel
5.- ¿Sevigrino?
6.- Camello ( el la UPO)

Hombre que bien, asi nos llevaras a las famosas cuestas que Juano no las encontró el domingo.

Chicos/as hagan juego ¿que pasa que estais cansados?

Me caigo, buscar la casita amarilla, noo. Tengo deberes, pocos pero tengo.

Lista de asistentes:

1.- Marimar
2.- Julio
3.- Juano
4.- ¿Sevigrino?
5.- Camello ( el la UPO).

JL Lora escribió:Me caigo, buscar la casita amarilla, noo. Tengo deberes, pocos pero tengo.

Lista de asistentes:

1.- Marimar
2.- Julio
3.- Juano
4.- ¿Sevigrino?
5.- Camello ( el la UPO).

Lastima, era la primera ruta en la que apareces con el nuevo apodo Ezequiel.
Que te cundan los deberes,jajaja.

El resto que lo paséis bien, yo también tengo deberes.

hola, voyyyyyyy. saludos.

Pues de vuelta a las 6,15 como estaba previsto en el Izquierdo, sin incidentes. Asistentes: Juano, Julio, Carmenci; Camello; Sevigrino y una servidora.

Ruta Clásica de mantenimiento con sus cuestecitas. Por cierto que Carmenci cada vez va mejor. Ya podeis ver los datos de la media.

Tiempo en movimiento: 1:28:06
Velocidad media:19,0 km/h
Avg Moving Speed:19,4 km/h
Velocidad máxima:43,1 km/h
Altura ganada:194 m
Altura perdida:194 m
Frecuencia cardiaca media:139 ppm
FC máx.:180 ppm

Hemos ido por Montequinto a las cuestas del Hipodromo y luego hemos vuelto por el camino de la via.

Las fotillos:
https://picasaweb.google.com/117923625625785696429/Montequinto20De12De11?authkey=Gv1sRgCKSM8bKR-_aOcQ

Y la casa amarilla.....

Se hicieron l@s loc@s y se obvió ese camino.......

Ahí va el secreto de Marimar. Por eso está tan fuerte y, ..... sube, sube y sube sin parar. Buen platanito que se está zampando en la post-ruta de hoy ¡que aproveche!