V MARATON CAPITANA

bueno ya estan las incrisciones para esta batallla ,http://www.capitana.es/ este año sera mucho mas dura ,quien conozca el conjuro pues hay un tio de este foro que a sido un de los
culpables que se suba por detras ja ja con pendientes de 27% en muchos tramos quien sera ? aparte este año se puede hacer para una clasuificacion total ,la maraton y el domingo el rally,en fin aqui pongo los track y enlaces para apuntarse
la larga http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7619940
la corta http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7619975
el rally
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5702973



lista de asistentes
01-angello (en principio maraston y rally )

¿Quienes vais a la capitana?
Busco acompañante para compartir gastos.

Asistentes

1.- Angello
2.- Raw

pues nada chavalas/es;

Q mucha suerte a tod@s l@s q vayan a la Capi.

Os veré pasar si no hay mucho lío. Estoy encargado del primer control de dorsales y paso una vez que paseis la Ermita

Suerteeeeeee y gasssssssss!!!!! Ah!, y precaución.

Abrazossssss

Suerte solo con el tema de las caídas. Para lo demás no os hace falta ya que estáis sobradamente preparados. Un abrazo y sabed que me estaré acordando de vosotros.

bueno desearles que lo pasen en grande y que se divirtan Angel y Raul, cuidado con las bajadas rapidas y que Dios os bendiga.

Mucha suerte a estos dos monstruos, que disfrutéis y cumplais vuestros objetivos...también desearle mucha suerte a mi amigo Bernardo98, que también va a correr y estoy convencido que va a hacer un carreron

amigo bernardo te deseo la mejor de las suerte en la capitana, se de sobra que haras un carreron.que la mecanica te respete y estaras ahi entre los maquinas.bueno campeon desde que te as hecho profecional no nos vemos haber si coincidimos en alguna rutita.saludos y abrazos.suuueeeeerrrteeeee

Mucha suerte a todos los participantes y volved enteros .

Muchas gracias antonio por tus ánimos tengo que decir que me fue bastante bien para ser la primera maratón larga del año y encima dura como ella sola. La única incidencia fue la aparición de calambres a 4 km de meta cuando estaba en plena remontada. Pero por los demás muy bien termine en 04:32:00 y 5 junior a si que contento

bernardo98 escribió:Muchas gracias antonio por tus ánimos tengo que decir que me fue bastante bien para ser la primera maratón larga del año y encima dura como ella sola. La única incidencia fue la aparición de calambres a 4 km  de meta cuando estaba en plena remontada. Pero por los demás muy bien termine en 04:32:00 y 5 junior a si que contento

Que barbaridad 4:32:00.....enhorabuena por ese pedazo de tiempo...pa eso hay que dar lo menos 40 o 50 pedaladas me cachis je...has tenido que hacer una gran carrera.

No puedo dejar de decir que cuando habeis subido al castillo de Reina lo habeis echo a mi pueblo jejeje

amigo bernardo enhorabuena sabia de antemano que harias un carreron, de nuevo mis felicitaciones por ese esfuerzo coraje y sacrificio que le pones siempre,y hacer ese pedazo de tiempo en la capitana.saludos y abrazos campeon.