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JUEVES 03/09/2015 CUESTAS Y TECNICA POR ALCALA

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JUEVES 03/09/2015 CUESTAS Y TECNICA POR ALCALA

Mensaje por JOSE CALA el Jue 3 Sep - 13:02



Creo que el titulo de la ruta indica claramente la intencion, cuestas y tecnica.

La ruta la iremos improvisando sobre la marcha, entrenaremos tecnica por la Retama, el Torrondo, el Calvario, Molino etc...., para luego hacer algo de asfalto como la calle del 18%, la subida al Castillo,el zipi-zape, ETC....


La ida por Auswich y la vuelta por el Mortirolo.

Si alguien se apunta y no puede seguir el ritmo, hay escapatorias para recuperar el aliento y los liquidos por todo el parque y reunirnos para la vuelta, si no es por averia o lesion Yo no esperare a nadie y nos reuniremos en puente del Dragon para volver juntos para los estiramientos..


Lugar de KDD: Avda. Hytasa, esquina Ronda Tamarguillo
Hora de salida: 18:00
Hora estimada de finalización. 21:00 apox.
Dificultad Física: Alta
Dificultad Técnica: Alta
Distancia: LOS QUE SALGAN
Estiramientos: 100 Montaditos Condequinto.

SIN CASCO NO SE SALE, SIN BICI DE MONTAÑA TAMPOCO, SE RECOMIENDA LLEVAR DINERITO PARA INVITAR AL CR.

ASISTENTES:

1.- Jose Cala.
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JOSE CALA

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Re: JUEVES 03/09/2015 CUESTAS Y TECNICA POR ALCALA

Mensaje por alexgl3 el Jue 3 Sep - 15:32

Jose cala soy ale si podemos vernos en pablo de olavide donde siempre me apunto


alexgl3

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Re: JUEVES 03/09/2015 CUESTAS Y TECNICA POR ALCALA

Mensaje por JOSE CALA el Jue 3 Sep - 15:48

alexgl3 escribió:Jose cala soy ale si podemos vernos en pablo de olavide donde siempre me apunto


Sin problemas Alex, ahí o en el MAS de Condequinto, como prefieras.
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JOSE CALA

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Re: JUEVES 03/09/2015 CUESTAS Y TECNICA POR ALCALA

Mensaje por alexgl3 el Jue 3 Sep - 16:13

En el mas mejor alli nos vemos

alexgl3

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Re: JUEVES 03/09/2015 CUESTAS Y TECNICA POR ALCALA

Mensaje por santisevi el Jue 3 Sep - 17:14

Me apunto a la próxima, a esta no puedo Cala. Dadle caña!!!
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santisevi

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Re: JUEVES 03/09/2015 CUESTAS Y TECNICA POR ALCALA

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