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MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

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MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por JOSE CALA el Lun 9 Nov - 8:17

La ruta la comenzaremos por la Retama, luego metemos algo de asfalto,  subimos la calle del 18%, de ahi a bajar el zipi-zape y hacer la subida al Castillo, bajamos por la calle de los escalones y hacemos el Calvario  hasta la hermita, bajamos hasta el parque y nos metemos  a hacer algo  de tecnica por  el Torrondo.

La ida por Auswich y la vuelta por el Mortirolo.

La exigencia fisica y tecnica se la pondra cada uno, si alguien  no puede o no quiere seguir el ritmo de cabeza, hay escapatorias para recuperar el aliento y los liquidos por todo el parque y reunirnos para la vuelta en el puente del Dragon, para volver juntos a Sevilla y realizar los estiramientos..


Lugar de KDD: Avda. Hytasa, esquina Ronda Tamarguillo
Hora de salida: 16:15
Hora estimada de finalización. 18:45 apox.
Dificultad Física: Media/Alta
Dificultad Técnica: Media/Alta
Distancia: LOS QUE SALGAN
Estiramientos: El Capillita.

SIN CASCO NO SE SALE, SIN BICI DE MONTAÑA TAMPOCO, SE RECOMIENDA LLEVAR DINERITO PARA INVITAR AL CR.

ASISTENTES:

1.- Jose Cala.
.

_________________
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JOSE CALA

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por miguel el Lun 9 Nov - 9:56

Me apunto OS espero en la parada de torrequinto
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miguel

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por miguel el Lun 9 Nov - 16:01

ASISTENTES:

1.- Jose Cala.
.2.-MIGUEL
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miguel

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por antonio1955 el Lun 9 Nov - 18:27

Nos vemos chavales.
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antonio1955

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por JOSE CALA el Lun 9 Nov - 21:05

Ok Miguel, allí nos vemos



ASISTENTES:

1.- Jose Cala.
2.-MIGUEL
3.- Antonio 1955
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JOSE CALA

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por jose luis pedraza el Mar 10 Nov - 8:31

Hola Jose
No me da tiempo en hytasa,
Con que os veo a las 16.25 por el túnel S30.

jose luis pedraza

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por AMIEVARACING el Mar 10 Nov - 9:10

Venga vamos que nos vamos, a las 16 15 en hytasa.
1.- Jose Cala.
2.-MIGUEL
3.- Antonio 1955
4.- Enrique

AMIEVARACING

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por lancha el Mar 10 Nov - 12:16

Jose estaré en el comienzo del Canal a las 16´30 supongo que pasareis por allí.
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lancha

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por lancha el Mar 10 Nov - 14:01

Actualizo:

1.- Jose Cala.
2.-MIGUEL
3.- Antonio 1955
4.- Enrique
5.- José Luis Pedraza
6.- Lancha
.
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lancha

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por JOSE CALA el Mar 10 Nov - 14:02

Jose Luis y Lancha, si pasamos por los dos sitios, alli nos vemos.
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JOSE CALA

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por AMIEVARACING el Mar 10 Nov - 14:21

Jose, me uno Jose Luis Pedraza en tunel S 30 a las 16 :25, no me da tiempo en Hytasa.
Saludos.

AMIEVARACING

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por JOSE CALA el Mar 10 Nov - 15:49

AMIEVARACING escribió:Jose, me uno Jose Luis Pedraza en tunel S 30  a las 16 :25, no me da tiempo en Hytasa.
Saludos.



ok, Enrique
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JOSE CALA

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por miguel el Mar 10 Nov - 20:11

Bueno quiero comentar que hacia tiempo que no me pegaba un buen entrenamiento por las cuestas de Alcalá, darle las gracias al CR por poner esta ruta y lo bien que se conoce todos los trucos donde tenemos que ir cambiando el tío esta pendiente del personal, los compañeros geniales hoy he conocido a AMIEVARACING o (Enrique) la familia sigue creciendo eso es bueno,aquí os dejo alguna fotito de la buena tarde que hemos echado un abrazo

https://plus.google.com/u/0/photos/100343521007359428180/albums/6215599025110094801
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miguel

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por JOSE CALA el Mar 10 Nov - 21:37

Bueno pues se ha echado una tarde estupenda con los compañeros, al final a los apuntados se nos unieron Alex (ER NIÑO QUE NO SE PICA) y Antonio EBS.

Hemos realizado la ruta según lo previsto, pero la falta de luz nos ha impedido terminarla por la zona del Torrondo, aun asi a mi desde casa me han salido 430 metros de desnivel positivo en 43 kms que no esta mal.

Lo mejor a parte de la compañía, que no hemos tenido ningún incidente.

Aquí os dejo el track por si quereis repetir:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11358561



Gacias a todos por la compañía y hasta la próxima.
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JOSE CALA

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por AMIEVARACING el Mar 10 Nov - 21:52

Gracias José por otra agradable ruta y por estar rodeado de tan buena gente.

Perdón por haberos hecho esperar por confundir el sitio de espera.

Hasta pronto.

AMIEVARACING

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por lancha el Miér 11 Nov - 9:29

Una muy buena tarde y un muy buen lote de cuestas. Un placer salir con vosotros.
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lancha

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

Mensaje por miguel el Miér 11 Nov - 15:46

muy buenas he añadido 6 fotos del compañero antonio 1955 en el mismo enlace de las demas
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miguel

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Re: MARTES 10/11/2015 TECNICA Y CUESTAS POR ALCALA

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