Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
+2
JMLopez
joselp
6 participantes
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Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Iremos por los toboganes del camino de Santiago hacia Guillena y la vuelta por la algaba.
LLevar una bicicleta de montaña (con ruedas de tacos), agua, si tenéis un foquito no viene mal, y sobre todo ganas de pasar un buen rato.
LUGAR DE KDD. : Rotonda Puente del Alamillo, junto a Sevici
HORA DE KDD: 18.00 h.
HORA DE LLEGADA aprox: 20.30 H
DIFICULTAD FÍSICA: baja-media. (depende del ritmo)
DISTANCIA: aprox. 40-45
Estiramientos: varias opciones
Sin casco no se sale
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LLevar una bicicleta de montaña (con ruedas de tacos), agua, si tenéis un foquito no viene mal, y sobre todo ganas de pasar un buen rato.
LUGAR DE KDD. : Rotonda Puente del Alamillo, junto a Sevici
HORA DE KDD: 18.00 h.
HORA DE LLEGADA aprox: 20.30 H
DIFICULTAD FÍSICA: baja-media. (depende del ritmo)
DISTANCIA: aprox. 40-45
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joselp- Fecha de inscripción : 06/02/2011
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Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Salvo imprevistos, alli estare.
Hasta luego.
Hasta luego.
JMLopez- Fecha de inscripción : 19/09/2016
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Localización : Sevilla
Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Vamos a rodar un ratito.
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Lorensoy- Fecha de inscripción : 21/03/2013
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Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Hoy no puedo. El jueves os vemos.
_________________
Juanlu- Fecha de inscripción : 05/12/2013
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Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Al final Rubens cogió la plaza vacante de Juanlu, estableció un nuevo record personal en una ruta rodadora que transcurrió sin incidentes, buenos estiramientos en una tarde un poco calurosa.
Aquí la gente ya está hablando de dietas, carbohidratos y sistemas de entrenamiento, miedo me dá.
Aquí la gente ya está hablando de dietas, carbohidratos y sistemas de entrenamiento, miedo me dá.
joselp- Fecha de inscripción : 06/02/2011
Mensajes : 1674
Edad : 63
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Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Buena tarde rodadora con los habituales del Aljarafe, alegria de volver a ver a Rubens . Buenos estiramientos en la rotonda del Alamillo donde empezamos a ver los secretos de la nutrición en el deporte .
Nos vemos en la próxima.
Nos vemos en la próxima.
Lorensoy- Fecha de inscripción : 21/03/2013
Mensajes : 913
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Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Killo los sábados de tranquis ehhhh..que me vais a renventá
aviles- Admin
- Fecha de inscripción : 23/10/2011
Mensajes : 2057
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Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
,aviles escribió:Killo los sábados de tranquis ehhhh..que me vais a renventá
y los domingos que es cuando yo puedo ir
mercurio- Fecha de inscripción : 28/02/2010
Mensajes : 5602
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Re: Martes 04/10/2016 Sevilla->Guillena->Algaba->Sevilla KDD Puente del Alamillo 18:00h
Buenas salidas de entreno con el grupito que andan muy "ligeritos". Lorenzo parece que lleva un turbo sin limite de potencia y Jose Antonio no se queda atras.
Al resto nos llevan a remolque pero nos cuidan muy bien. Ja.ja.
Al resto nos llevan a remolque pero nos cuidan muy bien. Ja.ja.
JMLopez- Fecha de inscripción : 19/09/2016
Mensajes : 598
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