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Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

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Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por joselp el Vie 30 Jun - 20:03

Ruta para los que queremos estar en casa prontito (si el estiramiento no se complica) y no nos apetece coger el coche, esta ruta es la indicada.
Alamillo --> Santiponce --> Ruta del Agua --> Gerena --> Guillena --> Sevilla, ya veremos por donde.

LKDD Aparcamiento Sevici Junto al puente del Alamillo.
HKDD 8:30h.
DFIS baja-Media
DTEC Ninguna
KMS: 65-70.

Equipamiento necesario:

Una bici revisada, repuestos, agua, buen humor y ganas de echar un buen rato.
Sin casco no se sale.

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joselp

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por Jose Manuel R el Vie 30 Jun - 20:48

Vamos..

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Jose Manuel R

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por Andrés el Vie 30 Jun - 21:22

Vamonos.

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Andrés

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por Bengoa el Vie 30 Jun - 21:23

Killo, os echaré de menos pero el medico me ha dicho que hasta que termine el tratamiento nada de ejercicio. Pasadlo bien y cuidadin.
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Bengoa

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por joselp el Vie 30 Jun - 21:26

Bengoa escribió:Killo, os echaré de menos pero el medico me ha dicho que hasta que termine el tratamiento nada de ejercicio. Pasadlo bien y cuidadin.
Nos  bebiendo  a tu salud.
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joselp

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por aviles el Vie 30 Jun - 21:29

Bengoa escribió:Killo, os echaré de menos pero el medico me ha dicho que hasta que termine el tratamiento nada de ejercicio. Pasadlo bien y cuidadin.
Vente que lo que tu haces con la bici no se considera ejercicio Burlas Osquiero

_________________
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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por Bengoa el Vie 30 Jun - 21:47

aviles escribió:
Bengoa escribió:Killo, os echaré de menos pero el medico me ha dicho que hasta que termine el tratamiento nada de ejercicio. Pasadlo bien y cuidadin.
Vente que lo que tu haces con la bici no se considera ejercicio Burlas Osquiero

Yo también te quiero. oh
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Bengoa

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por ERR GRANDE el Vie 30 Jun - 23:41

Con vuestro permiso os acompaño


Apuntarme please Ok
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ERR GRANDE

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por mercurio el Sáb 1 Jul - 5:59

pasarlo de lujo, yo tengo que currar, bengoa lo del medico ta dicho, ya sabes, nada de mojar, que te asfixia. Cuidate.
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mercurio

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por Andrés el Sáb 1 Jul - 19:11

Buena mañanita. Hemos rodado rápido, como si fuésemos huyendo del calor. Importante la contribución de Err Grande, que es un tipo alto y buen rodador de esos a los que le gusta llevarte con el gancho en la boca. Pero con todo y con eso, algunos están tan fuertes que necesitan intercalar un poquito de natación para subir de pulsaciones y a la mínima que ven un arroyo se tiran de cabeza dentro. Es que el personal está que se sale!
Por lo demás, lo que ya viene siendo habitual en verano: te echas a rodar a las 8 y a las 12 ya estás reponiendo los electrolitros perdidos y es que es ahí donde todos damos la talla!! (salvo las mariconas que beben radler) Ha sido un placer chavales, hasta la próxima.
P.S: Mejórate Luis.
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Andrés

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

Mensaje por joselp el Sáb 1 Jul - 21:29

Una mañana en la que además de los apuntados apareció en gran Lorensoy, la cosa fue rapidita sin parar hasta Gerena y a las 10 comiendonos la tostá, llegamos a Guillena y nos volvimos por la Algaba, al final cruzamos el puente antiguo como podréis ver en el vídeo y sprint final hasta San Jerónimo, a las 12 estirando en Santa Lucía, una buena mañana de sábado.

https://drive.google.com/open?id=0B-c2LoEYm-DfRFVQOXc2NndHb2c
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joselp

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Re: Sábado 01/07/2017 Sufricorta, KDD Puente del Alamillo 8:30h

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