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SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

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SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por karlos el Miér 19 Sep - 18:37

El sabado voy a esa pedazo de sierra. El año pasado fui con unos garrapateros a realizar la ruta del track

https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/alajar-fuenteheridos-galaroza-jabugo-el-cabezuelo-alajar-18770530

Le gusto la ruta pero le resulto corta, este sabado se hara por mas caminos para darle mas kms


DATOS TECNICOS:
Distancia:aprox. 40 kms aprox
Dificultad Física: alta
Dificultad Tecnica: alta
Hora de hdd: 8:30
Lugar de kdd: calle Medico Emilio Gonzalez. Alajar
Hora de llegada: cuando se termine de disfrutarla

https://www.google.es/maps/@37.8738601,-6.6708951,3a,75y,90h,90t/data=!3m7!1e1!3m5!1s4k_8B-vH4hsP2R4QWZHDBA!2e0!6s%2F%2Fgeo2.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3D4k_8B-vH4hsP2R4QWZHDBA%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D170.0187%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

SIN CASCO NO SE SALE !!!!!!!

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LA CABRA SIEMPRE TIRA PA ARACENA!!!
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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por M.P.M. el Jue 20 Sep - 11:08

Pues si DIOS quier estara alli.

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M.P.M.

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Caco el Jue 20 Sep - 12:09

Bueno pues toca "pastillita Sabadin 500ml", y la verdad Karlos, es que no nos fiamos que tú y el Manué se nos pierdan por esos parajes, así que nos apuntamos el abuelo y yo, para preservar vuestra integridad...

AQUÍ FALTA MUCHO PERSONAL ... SRES QUE ESTAMOS HABLANDO DE ARACENA¡¡¡
Hambre
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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Pescaílla el Jue 20 Sep - 13:23

Qué prontito se ha puesto esta ruta ¡¡¡Un miércoles!!! Maravilla, perfecto para poder planificar con tiempo, y para ir haciéndome a la idea de que toca otro madrugón del copón.

A cambio del madrugón tenemos un Aracena que va a venir muy bien para las calores tan malas que aún están haciendo. La semana pasada disfruté la ruta con Karlos un webete y parte del otro. Salir dos fines de semana siguiendo sus huellas es todo un lujo para mí.

Karlos, por el perfil no parece tan "apretá" como la otra... Se nota que hay subidas fuertes pero no es tan tronchacachas, se agradece jejejejejeje...

Voy:

1.- Karlos
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5.- Pescaílla
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Pescaílla

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por miguel el Jue 20 Sep - 13:37

Señores mañana voy hacerme una prueba de esfuerzo como todo los años.si la pasó bien sin problema aunque me da un poco de gases .pero tengo gana de salir y ver al personal ya comunicare mañana si voy o no un abrazo compi
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miguel

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por M.P.M. el Jue 20 Sep - 13:40

que maravilla,pescailla se te ha pegao el lenguaje garrapatero,secillamente maravilloso.
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M.P.M.

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Pescaílla el Jue 20 Sep - 13:53

miguel escribió:Señores mañana voy hacerme una prueba de esfuerzo como todo los años.si la pasó bien sin problema aunque me da un poco de gases .pero tengo gana de salir y ver al personal ya comunicare mañana si voy o no un abrazo compi
Venga Miguel, que vaya muy bien esa prueba de esfuerzo. Aunque a lo mejor te sobra hacértela, porque he comprobado que levantas las cervezas sin "esfuerzo" bebiendo . Ya nos contarás  Ok



M.P.M. escribió:que maravilla,pescailla se te ha pegao el lenguaje garrapatero,secillamente maravilloso.
Manuel, si es que la sintaxis garrapatera es algo así como la del esperanto, que algo tienes y algo se aprende... me troncho me troncho me troncho



Abrazos Osquiero
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Pescaílla

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por repaco10 el Jue 20 Sep - 15:33

Nada que no la poneis el domingo...arrggg. que ya tengo la muñeca al 90%.
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repaco10

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Alvaro el Jue 20 Sep - 16:14

Buenss a todos!
Pues si....vuelvo a las rutas garrapateras....que desde que pegué el talegazo....no he vuelto a recuperar.....deseando.....oleeeeee!

1.- Karlos
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Pd. Comprensión que voy breva.....gracias!
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Alvaro

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Guacamole el Jue 20 Sep - 16:47



Asistentes:
Hay que aprovechar que ya quedan pocos sábados para garrapatear

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por M.P.M. el Jue 20 Sep - 17:19

repaco10 escribió:Nada que no la poneis el domingo...arrggg. que ya tengo la muñeca al 90%.

Paco me alegra oir que estas al 90% a ver si puedes algun sabado,nos acordamos de ti a ver si puedes,un abrazo y ponte bien del to.
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M.P.M.

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por repaco10 el Jue 20 Sep - 18:22

M.P.M. escribió:
repaco10 escribió:Nada que no la poneis el domingo...arrggg. que ya tengo la muñeca al 90%.

Paco me alegra oir que estas al 90% a ver si puedes algun sabado,nos acordamos de ti a ver si puedes,un abrazo y ponte bien del to.

Gracias compañero...a ver si puede ser que coincida con vosotros de nuevo.
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repaco10

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por karlos el Jue 20 Sep - 20:42


Felíz, Cuanta gente para Aracena, por que será guiño
Pesca, la ruta del sábado será un perfil un poco diferente, pero en esa sierra ninguna es normalita
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karlos

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Pescaílla el Jue 20 Sep - 21:19

karlos escribió:
Pesca, la ruta del sábado será un perfil un poco diferente, pero en esa sierra ninguna es normalita

Lo sé Karlos, y precisamente porque por allí ninguna es normalita es por lo que mola Ok

Contando ya las horas para ir y disfrutar de la bici y la comparsa.
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Pescaílla

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Caco el Jue 20 Sep - 23:20

miguel escribió:Señores mañana voy hacerme una prueba de esfuerzo como todo los años.si la pasó bien sin problema aunque me da un poco de gases .pero tengo gana de salir y ver al personal ya comunicare mañana si voy o no un abrazo compi


MIGUEEEEE ... ESTA RUTA ES POR LO MENOS 70 / 75 "QUE BONITOS" ¡¡¡ no te la puedes perder... NI NOSOTROS, DE VERTE A TI ... ¡¡¡

una ola
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Caco

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por RAMI el Vie 21 Sep - 6:11

Que alegría ver que van mas brevas a parte de yo...... bebiendo

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Caco el Vie 21 Sep - 10:25

Ya va tomando color esto ...¡¡¡

MIGUEEEEEEEEEEEE...
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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Jibajim el Vie 21 Sep - 12:53

Buenas a todos, yo en esta no puedo apuntarme, echareis de menos mis caídas lo sé.
Mañana hago una cicloturista que teníamos prevista desde hace mucho.
Pasarlo bien y nos vemos en la próxima.
Un saludo para todos.
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Jibajim

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por M.P.M. el Vie 21 Sep - 13:58

Jibajim escribió:Buenas a todos, yo en esta no puedo apuntarme, echareis de menos mis caídas lo sé.
Mañana hago una cicloturista que teníamos prevista desde hace mucho.
Pasarlo bien y nos vemos en la próxima.
Un saludo para todos.

Pepe,esto es pecado mortal faltar a esta cita,bueno no echaremos de menos tus caidas pero si a ti zagal,preparate pa la proxima,un fuerte abrazo.
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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por miguel el Vie 21 Sep - 16:32

Bueno compi no se por donde empezar,como os cometer hoy he tenido una prueba de esfuerzo la cual ha salido negativa,y me he llevado un palo muy fuerte los resultado de la prueba cuando llevaba 200 vatios la tensión arterial ha sido 235/85 mm Hg y lo suyo es 200 esto quiere decir que tengo que ir al médico de cabecera a que me mande otra pastilla más para la tensión y que no debo superar una FC de 125 lp durante tres meses que me tenga que repetir otra vez la prueba haber si con las pastilla me ha bajado ,tendré que coger la bici pero no supera las 125 pulsaciones me he llevado un gran palo compi pero por otra parte es bueno saber como está uno por dentro y os recomiendo que por lo menos una vez al año se hagáis una prueba de esfuerzo aunque haberse no nos guste los resultados

Tenías muchas ilusión en hacer esta ruta con este personal tan extraordinario que hay apuntando y que decir de esos paisajes,pero como yo soy un tío optimista saldré al campo hacer senderimos con la parienta que también me gusta y eso sí porfi no dejar de hacer esas crónica de ruta y a los reporteros que me encanta esas fotos y video ,buen no me enrroyo más y que paséis un buen día de MTB y que no allá ninguna incidencia un fuerte abrazo para todos Osquiero Osquiero Osquiero




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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por salagartija el Vie 21 Sep - 16:46

miguel escribió:Bueno compi no se por donde empezar,como os cometer hoy he tenido una prueba de esfuerzo la cual ha salido negativa,y me he llevado un palo muy fuerte los resultado de la prueba cuando llevaba 200 vatios la tensión arterial ha sido 235/85 mm Hg y lo suyo es 200 esto quiere decir que tengo que ir al médico de cabecera a que me mande otra pastilla más para la tensión y que no debo superar una FC de 125 lp durante tres meses que me tenga que repetir otra vez la prueba haber si con las pastilla me ha bajado ,tendré que coger la bici pero no supera las 125 pulsaciones me he llevado un gran palo compi pero por otra parte es bueno saber como está uno por dentro y os recomiendo que por lo menos una vez al año se hagáis  una prueba de esfuerzo aunque haberse no nos guste los resultados

Tenías muchas ilusión en hacer esta ruta con este  personal tan extraordinario  que hay apuntando y que decir de esos paisajes,pero como yo soy un tío optimista saldré al campo hacer senderimos con la parienta que también me gusta  y eso sí porfi no dejar de hacer esas crónica  de ruta y a los reporteros que me encanta esas fotos y video ,buen no me enrroyo más y que paséis un buen día de MTB y que no allá ninguna incidencia un fuerte abrazo para todos  Osquiero  Osquiero  Osquiero

No t preocupes, verás como todo vuelve va la normalidad.
Siempre tienes la opción de salir conmigo, tu sabes q no pasarás de 10 pulsaciones,
Espero verte pronto Miguelón. Un abrazo


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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Seba el Vie 21 Sep - 17:31

Me caigo de la ruta, otro día será.

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por Pescaílla el Vie 21 Sep - 17:56

miguel escribió:Bueno compi no se por donde empezar,como os cometer hoy he tenido una prueba de esfuerzo la cual ha salido negativa,y me he llevado un palo muy fuerte los resultado de la prueba cuando llevaba 200 vatios la tensión arterial ha sido 235/85 mm Hg y lo suyo es 200 esto quiere decir que tengo que ir al médico de cabecera a que me mande otra pastilla más para la tensión y que no debo superar una FC de 125 lp durante tres meses que me tenga que repetir otra vez la prueba haber si con las pastilla me ha bajado ,tendré que coger la bici pero no supera las 125 pulsaciones me he llevado un gran palo compi pero por otra parte es bueno saber como está uno por dentro y os recomiendo que por lo menos una vez al año se hagáis  una prueba de esfuerzo aunque haberse no nos guste los resultados

Tenías muchas ilusión en hacer esta ruta con este  personal tan extraordinario  que hay apuntando y que decir de esos paisajes,pero como yo soy un tío optimista saldré al campo hacer senderimos con la parienta que también me gusta  y eso sí porfi no dejar de hacer esas crónica  de ruta y a los reporteros que me encanta esas fotos y video ,buen no me enrroyo más y que paséis un buen día de MTB y que no allá ninguna incidencia un fuerte abrazo para todos


Miguel, como bien dices, si eres un tío optimista entonces ya te habrás dado cuenta de que no es el fin del mundo, aunque el palo haya sido gordo. Las rutas pueden esperar por la sencilla razón de que siempre estarán ahí para hacerse. Si no es ésta serán otras que se seguirán haciendo más adelante. Será por rutas...

Se te hecha de menos, es algo que se ha comentado desde la vuelta del verano, pero ahora lo importante eres tú.

Cuídate y ponte a tono, pero sin excesos, y piensa que la salud es lo primero.

No dejes de pasarte por aquí para comentar "qué bonito" eres y que te va todo bien.

Besos y abrazos Osquiero
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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por karlos el Vie 21 Sep - 18:35

Paciencia, Miguel los caminos siempre están hay, ahora y dentro de tres meses
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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

Mensaje por M.P.M. el Vie 21 Sep - 19:46

Palabras sabias las de Karlos ,Miguel los caminos estan ahi y nosotros vamos a esperar todo el tiempo que sea hasta que puedas salir con todas garantias,asi que ha cuidarse y veras como antes que te des cuenta estas preparao asi que un un fuerte abrazo y un besote hermano.
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M.P.M.

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Re: SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

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