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MOLESTIAS DE RODILLA

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MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por PedroVa el Miér 8 Sep - 13:11

Escribo en este apartado por si alguien me puede aconsejar. Montando en la bici con pedales automaticos, a los pocos kilometros, me dan punzadas en la parte posterior y lateral de una rodilla, voy al medico y me diagnostica (un nombre que no recuerdo), como una tendinitis, reposo y pomada antinflamatoria, lo hago, en prevencion unos dias mas tarde cojo la bici de pedales normales, voy bien sin forzar, satisfacción, pero hoy he vuelto a coger la otra (pedales auto), a los 10 kms. dolor intenso como la primera vez. Pregunto, será que los pedales autos. que no me van bien?, o que tengo que pasar mas tiempo en reposo sin coger la bici?.
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PedroVa

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Pepe Kiki el Miér 8 Sep - 13:23

PedroVC escribió:Escribo en este apartado por si alguien me puede aconsejar. Montando en la bici con pedales automaticos, a los pocos kilometros, me dan punzadas en la parte posterior y lateral de una rodilla, voy al medico y me diagnostica (un nombre que no recuerdo), como una tendinitis, reposo y pomada antinflamatoria, lo hago, en prevencion unos dias mas tarde cojo la bici de pedales normales, voy bien sin forzar, satisfacción, pero hoy he vuelto a coger la otra (pedales auto), a los 10 kms. dolor intenso como la primera vez. Pregunto, será que los pedales autos. que no me van bien?, o que tengo que pasar mas tiempo en reposo sin coger la bici?.

Pedro, también puede ser debido a la colocación de las calas en las zapatillas. Lo mismo las tienes atrasadas y debes adelantarlas. Prueba a adelantarlas, y mira que esten bien centradas y ambas igual (que no esten ladeadas).
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Pepe Kiki

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Sevigrino el Miér 8 Sep - 13:44

+1

mira a ver si el enlace adjunto te sirve para recolocar las calas... Saludos

http://www.granabike.com/trucos/calas.html


PD... Por cierto Pedro... somos vecinos "jherculanos" Wink
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Sevigrino
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MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por PedroVa el Jue 9 Sep - 13:15

Gracias a los dos por los consejos, ya he cambiado las calas, mañana las probaré sobre el terreno.


pd. sevigrino lo sabia pero no hemos coincidido en salidas, espero conocerte en persona.
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PedroVa

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Jue 9 Sep - 14:22

a mi también me pasa, pero subiendo el sillín se soluciona Very Happy Very Happy

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Jue 9 Sep - 17:33

Haz caso a los consejos anteriores, ya que puede ser tanto de las calas como de la colocación del sillín. Yo tuve una tendinitis del tendón rotuliano por culpa de una mala colocación de las calas y lo pasé fatal. Al final es que llevaba las puntas de los pies muy poco abiertas.

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Jue 9 Sep - 17:46

Esta mañana le preguntaba lo mismo a Jose (JASP), el otro día salí con las calas y de los 60 km. que hicimos por lo menos 45 iba destrozado del mismo lugar que comentas. AHora voy a bajar al trastero para cambiar las calas. Espero que tengamos suerte ............

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por PedroVa el Vie 10 Sep - 13:12

Mano de Santo, vengo de hacer unos 40 kms. y no he tenido la mas minima molestia en las rodillas, el unico que se ha quejado he sido yo, me ha cogido viento en contra la segunda parte del camino pero estoy encantado, gracias por estos consejos.
Very Happy
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PedroVa

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Sevigrino el Vie 10 Sep - 14:24

Uno se alegra de ser útil... Wink

Saludos Very Happy
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Sevigrino
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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Vie 10 Sep - 17:10

Yo tb cambie las calas, metí un poco el talón para dentro y ya se acabó el dolor. jejejej eso debe ser una dolencia de jardines de hércules......... ten cuidao sevigrino......... un abrazo

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Re: MOLESTIAS DE RODILLA

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