LaPringáBTT
¡¡¡BIENVENID@ A LA PRINGÁ BTT, ALGO MÁS QUE UN GRUPO PARA SALIR EN BICI DE SEVILLA ... !!
Colaborador
Fairebikes
Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada

Últimos temas
» FOTOS ESPECIALES, RECUERDOS, ETC, PARA PARAR EL VIRUS¡¡
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyHoy a las 20:19 por salagartija

» FELICIDADES AVILES.
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyLun 6 Abr - 21:41 por lancha

» FELICIDADES GUACAMOLE
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyLun 6 Abr - 20:14 por M.P.M.

» Quien tiene un garmin 530
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyLun 6 Abr - 20:11 por M.P.M.

» IMPRESIONES SOBRE LAS E-BIKE (MTB)
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyMiér 1 Abr - 14:30 por FRANCIS

» INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE LAS EQUIPACIONES 2020
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyMiér 1 Abr - 12:59 por Seba

» BUZÓN DE SUGERENCIAS
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyLun 30 Mar - 13:46 por KLEINER

» PEDIDO NUEVA EQUIPACIÓN " LA PRINGÁ 2020 "
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyLun 30 Mar - 10:23 por Luciernaga

» Quiro consejos
MOLESTIAS DE RODILLA EmptyVie 27 Mar - 12:07 por Fénix

Navegación
 Portal
 Índice
 Miembros
 Perfil
 FAQ
 Buscar
Abril 2020
LunMarMiérJueVieSábDom
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendario Calendario


MOLESTIAS DE RODILLA

Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por PedroVa el Miér 8 Sep - 13:11

Escribo en este apartado por si alguien me puede aconsejar. Montando en la bici con pedales automaticos, a los pocos kilometros, me dan punzadas en la parte posterior y lateral de una rodilla, voy al medico y me diagnostica (un nombre que no recuerdo), como una tendinitis, reposo y pomada antinflamatoria, lo hago, en prevencion unos dias mas tarde cojo la bici de pedales normales, voy bien sin forzar, satisfacción, pero hoy he vuelto a coger la otra (pedales auto), a los 10 kms. dolor intenso como la primera vez. Pregunto, será que los pedales autos. que no me van bien?, o que tengo que pasar mas tiempo en reposo sin coger la bici?.
PedroVa
PedroVa

Fecha de inscripción : 19/05/2010
Mensajes : 348
Edad : 61
Localización : Jardines de Hercules

Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Pepe Kiki el Miér 8 Sep - 13:23

PedroVC escribió:Escribo en este apartado por si alguien me puede aconsejar. Montando en la bici con pedales automaticos, a los pocos kilometros, me dan punzadas en la parte posterior y lateral de una rodilla, voy al medico y me diagnostica (un nombre que no recuerdo), como una tendinitis, reposo y pomada antinflamatoria, lo hago, en prevencion unos dias mas tarde cojo la bici de pedales normales, voy bien sin forzar, satisfacción, pero hoy he vuelto a coger la otra (pedales auto), a los 10 kms. dolor intenso como la primera vez. Pregunto, será que los pedales autos. que no me van bien?, o que tengo que pasar mas tiempo en reposo sin coger la bici?.

Pedro, también puede ser debido a la colocación de las calas en las zapatillas. Lo mismo las tienes atrasadas y debes adelantarlas. Prueba a adelantarlas, y mira que esten bien centradas y ambas igual (que no esten ladeadas).
Pepe Kiki
Pepe Kiki

Fecha de inscripción : 19/02/2010
Mensajes : 4134
Edad : 54
Localización : Ciudad del Betis

Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Sevigrino el Miér 8 Sep - 13:44

+1

mira a ver si el enlace adjunto te sirve para recolocar las calas... Saludos

http://www.granabike.com/trucos/calas.html


PD... Por cierto Pedro... somos vecinos "jherculanos" Wink

_________________
Sevigrino = Sevillano peregrino
(en bici) Camino Francés 2010, Camino Primitivo 2012, Camino Francés 2014, Camino del Norte 2017, Camino Sanabrés 2019
(a pie) Camino Portugués 2013
Sevigrino
Sevigrino
Admin

Fecha de inscripción : 25/03/2010
Mensajes : 5251

Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por PedroVa el Jue 9 Sep - 13:15

Gracias a los dos por los consejos, ya he cambiado las calas, mañana las probaré sobre el terreno.


pd. sevigrino lo sabia pero no hemos coincidido en salidas, espero conocerte en persona.
PedroVa
PedroVa

Fecha de inscripción : 19/05/2010
Mensajes : 348
Edad : 61
Localización : Jardines de Hercules

Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Jue 9 Sep - 14:22

a mi también me pasa, pero subiendo el sillín se soluciona Very Happy Very Happy

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Jue 9 Sep - 17:33

Haz caso a los consejos anteriores, ya que puede ser tanto de las calas como de la colocación del sillín. Yo tuve una tendinitis del tendón rotuliano por culpa de una mala colocación de las calas y lo pasé fatal. Al final es que llevaba las puntas de los pies muy poco abiertas.

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Jue 9 Sep - 17:46

Esta mañana le preguntaba lo mismo a Jose (JASP), el otro día salí con las calas y de los 60 km. que hicimos por lo menos 45 iba destrozado del mismo lugar que comentas. AHora voy a bajar al trastero para cambiar las calas. Espero que tengamos suerte ............

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por PedroVa el Vie 10 Sep - 13:12

Mano de Santo, vengo de hacer unos 40 kms. y no he tenido la mas minima molestia en las rodillas, el unico que se ha quejado he sido yo, me ha cogido viento en contra la segunda parte del camino pero estoy encantado, gracias por estos consejos.
Very Happy
PedroVa
PedroVa

Fecha de inscripción : 19/05/2010
Mensajes : 348
Edad : 61
Localización : Jardines de Hercules

Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Sevigrino el Vie 10 Sep - 14:24

Uno se alegra de ser útil... Wink

Saludos Very Happy

_________________
Sevigrino = Sevillano peregrino
(en bici) Camino Francés 2010, Camino Primitivo 2012, Camino Francés 2014, Camino del Norte 2017, Camino Sanabrés 2019
(a pie) Camino Portugués 2013
Sevigrino
Sevigrino
Admin

Fecha de inscripción : 25/03/2010
Mensajes : 5251

Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Invitado el Vie 10 Sep - 17:10

Yo tb cambie las calas, metí un poco el talón para dentro y ya se acabó el dolor. jejejej eso debe ser una dolencia de jardines de hércules......... ten cuidao sevigrino......... un abrazo

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

MOLESTIAS DE RODILLA Empty Re: MOLESTIAS DE RODILLA

Mensaje por Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.