19 de febrero de 2012 XXVIII MARATON CIUDAD DE SEVILLA

Bueno, pues uno que va a probar en esto de las carreras a pie de larga distancia a ver que tal se dan, no se si sera demasiado para haber comenzado a correr por primera vez hace apenas un mes pero si lo intento, no lo sabre y como esto de buscar retos me suele gustar bastante, pues alla vamos.

Apenas troto a día de hoy y para poder hacer esta prueba aparte de poder resistir los 42 kms corriendo tengo que mejorar mucho mi ritmo y la velocidad, asi que agradezco y mucho los comentarios para poder ir mejorando en las carreras a pie y asi nos vamos ayudando unos a otros con lo que vayamos comentando y aprendiendo de los demás.
Saludos

Dejo algo de información por si alguién se quiere animar y vamos en compañia sufriendo/disfrutando el recorrido o parte de el. Saludos

Fecha: 19 de febrero de 2012

Hora de salida: 9:30 horas.

Lugar de Salida: Pista de atletismo del Estadio Olímpico de Sevilla.

Meta: Pista de atletismo del Estadio Olímpico de Sevilla.

Cierre de meta: a las 14:30 horas (5 horas después de haberse dado la salida).

Circuito: 42 km. y 195 m. Circuito totalmente urbano, medido y homologado por la RFEA y la AIMS. Prácticamente llano y sin desniveles: punto más bajo 1,5 mts., en salida y punto más alto 20,45 mts., en km. 24.

Cronometraje y Controles: La prueba estará cronometrada mediante sistema Chip Time, con once controles (salida, kms 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 y 40, media maratón y meta); asímismo, estará controlada en Meta con un lector de código de barras y por el Comité de Jueces de la RFEA.

Feria del Corredor: 17 y 18 de febrero de 2012, de 10,00 a 20,00 horas, en el Estadio Olímpico (acceso por Puerta B).

Comida de Hidratos: sábado 18 de febrero a partir de las 13,30 horas en El Fuerte de Isla Mágica.

Fiesta de Clausura: domingo 19 de febrero a las 14,30 h. en El Fuerte de Isla Mágica.

Teléfono de la Organización: 955 475 133

Fax: 955 475 134

Correo electrónico: maraton@imd.sevilla.org


http://imd.sevilla.org/maraton-inscripcion

http://80.36.6.64/maraton/

Antonio, mira ésto. Tú no vas a ser menos!!!

http://www.marca.com/2011/10/17/atletismo/1318848636.html?a=2dc59ae4c30b0ece3eacd859f4b36194d&t=1318861166

Saludos

Antonio, yo he empezado a correr en Septiembre, y lo que me estoy planteando ahora es correr una media. Yo prefiero ir pasa a paso, todavía veo demasiado pronto hacer un marathon.

De todas formas, hay un foro en internet del tema de correr que está bastante bien:

http://www.foroatletismo.com/foro/

Julio escribió:Antonio, mira ésto. Tú no vas a ser menos!!!

http://www.marca.com/2011/10/17/atletismo/1318848636.html?a=2dc59ae4c30b0ece3eacd859f4b36194d&t=1318861166

Saludos

Gracias por el aporte, anda que no hay guasa

En el de Sevilla hay limite de tiempo y hay que ir bastante mas rapido Saludos

Hector escribió:Antonio, yo he empezado a correr en Septiembre, y lo que me estoy planteando ahora es correr una media. Yo prefiero ir pasa a paso, todavía veo demasiado pronto hacer un marathon.

De todas formas, hay un foro en internet del tema de correr que está bastante bien:

http://www.foroatletismo.com/foro/

Gracias por la info

antoñito hijo a ti no te han dicho nunca que correr es de cobardes

pimo escribió:antoñito hijo a ti no te han dicho nunca que correr es de cobardes

Si, eso tenía entendido pero tras una profunda depresión biclicletera motivada por = = = = descanso bicicletero y me paso al running y asi retomo en unos meses la bici con mas ganas cuando toque prepararse los 10.000 del Soplao y La Sufrida Gran Fondo


























Pd: Niño, de depresión bicicletera nada de nada,que es por probar

Al lio, la media maratón de los Palacios ya esta en la saca con sus 21kms, ahora vamos a por los 42kms.

Inscritos:
- BikeTravel

Yo me apunto a la media de La cartuja, lo del marathon lo dejo el año que viene.

Hector escribió:Yo me apunto a la media de La cartuja, lo del marathon lo dejo el año que viene.

Espero que te vaya bien la media de la Cartuja, yo estoy pensando si ir o no ir, ya vere mas adelante, espero que fuera como esperabas la media de los Palacios Saludos

po yo ya tengo to el mes de enero planificao

8 de enero : RUTA DEL SOL la luisiana -ecija 25600mts

15 de enero : CROSS DE ITALICA 7500mts

22 de enero : DUATLON DE SEVILLA 5 km-25 km-3km

29 de enero : MEDIA MARATON CARTUJA 21097 mts

y entremedio:mucho entrenamiento diario

objetivo :19 de febrero MARATON DE SEVILLA

aviles escribió:po yo ya tengo to el mes de enero planificao

8 de enero : RUTA DEL SOL la luisiana -ecija 25600mts

15 de enero : CROSS DE ITALICA 7500mts

22 de enero : DUATLON DE SEVILLA 5 km-25 km-3km

29 de enero : MEDIA MARATON CARTUJA 21097 mts

y entremedio:mucho entrenamiento diario

objetivo :19 de febrero MARATON DE SEVILLA

Pues si que vas a ir bien preparado a la Maratón de Sevilla Supongo que iras con objetivo de sacar una buena media por km emulando a Filípedes. Posiblemente también me apunte a la media de la Cartuja.Saludos

BikeTravel escribió:

aviles escribió:po yo ya tengo to el mes de enero planificao

8 de enero : RUTA DEL SOL la luisiana -ecija 25600mts

15 de enero : CROSS DE ITALICA 7500mts

22 de enero : DUATLON DE SEVILLA 5 km-25 km-3km

29 de enero : MEDIA MARATON CARTUJA 21097 mts

y entremedio:mucho entrenamiento diario

objetivo :19 de febrero MARATON DE SEVILLA

Pues si que vas a ir bien preparado a la Maratón de Sevilla Supongo que iras con objetivo de sacar una buena media por km emulando a Filípedes. Posiblemente también me apunte a la media de la Cartuja.Saludos

no te creas!!!! yo soy aficionao a esto, de los que yo denomino "corredor de relleno" ,vamos! de los que engordan las listas de participantes.mi intencion es terminarla en 3h 30m. aprox.

aviles escribió:

BikeTravel escribió:

aviles escribió:po yo ya tengo to el mes de enero planificao

8 de enero : RUTA DEL SOL la luisiana -ecija 25600mts

15 de enero : CROSS DE ITALICA 7500mts

22 de enero : DUATLON DE SEVILLA 5 km-25 km-3km

29 de enero : MEDIA MARATON CARTUJA 21097 mts

y entremedio:mucho entrenamiento diario

objetivo :19 de febrero MARATON DE SEVILLA

Pues si que vas a ir bien preparado a la Maratón de Sevilla Supongo que iras con objetivo de sacar una buena media por km emulando a Filípedes. Posiblemente también me apunte a la media de la Cartuja.Saludos

no te creas!!!! yo soy aficionao a esto, de los que yo denomino "corredor de relleno" ,vamos! de los que engordan las listas de participantes.mi intencion es terminarla en 3h 30m. aprox.

Esta de maravilla¡¡¡
Mi objetivo es terminarla y si me veo con fuerzas los últimos 10 kms tirar hasta vaciarme y acabarla en 4 horas o lo que se pueda.El duatlón me lo estoy pensando si ir o no y la que si iré dentro de poco es a la media de la Cartuja y me servira de test para saber en que tiempos puedo hacer la maratón. Saludos

Avilés, me alegro que estés ya recuperado y puedas seguir con el objetivo del marathon.
Yo como os he dicho todavía me veo verde para esa distancia. La media de la cartuja si que la correré con el fin de hacerla en menos de 1h 54 min que fue el tiempo en que acabé la de Los Palacios, aunque he estado todas las navidades sin correr.
Por cierto, este domingo también correré el cross de Hitalica así que por allí nos veremos.

Mi objetivo es terminarla y si me veo con fuerzas los últimos 10 kms tirar hasta vaciarme y acabarla en 4 horas o lo que se pueda.El duatlón me lo estoy pensando si ir o no y la que si iré dentro de poco es a la media de la Cartuja y me servira de test para saber en que tiempos puedo hacer la maratón. Saludos[/quote]



la media de la cartuja es necesaria hacerla para afrontar la maraton con un buen rodaje en las piernas,pero lo que si te digo es que una media no es una maraton y los tiempos no valen como referencia.lo duro de la maraton esta entre los kms 25 y el 35.hay nunca se sabe como se va a llegar.debido al tiempo que se lleva ya corriendo el cuerpo se queda sin glucogeno y las piernas empiezan a bloquearse y mentalmente se hace durisimo.yo soy partidario de no guardar fuerzas para el final,porque sencillamente,al final se llega ya sin fuerzas, guardes o no guardes´

hector,nos vemos el domingo en italica!

aviles escribió:Mi objetivo es terminarla y si me veo con fuerzas los últimos 10 kms tirar hasta vaciarme y acabarla en 4 horas o lo que se pueda.El duatlón me lo estoy pensando si ir o no y la que si iré dentro de poco es a la media de la Cartuja y me servira de test para saber en que tiempos puedo hacer la maratón. Saludos

la media de la cartuja es necesaria hacerla para afrontar la maraton con un buen rodaje en las piernas,pero lo que si te digo es que una media no es una maraton y los tiempos no valen como referencia.lo duro de la maraton esta entre los kms 25 y el 35.hay nunca se sabe como se va a llegar.debido al tiempo que se lleva ya corriendo el cuerpo se queda sin glucogeno y las piernas empiezan a bloquearse y mentalmente se hace durisimo.yo soy partidario de no guardar fuerzas para el final,porque sencillamente,al final se llega ya sin fuerzas, guardes o no guardes´

hector,nos vemos el domingo en italica![/quote]

Igual es como dices, no lo sé, pero algo me conozco y en eso de hacer rutas de fondo de menos a más algo llevo aprendido
Cuando
llegue el maratón ya llevare tres medias en apenas 5 meses desde que empece a correr y sesiones
con rodajes cercanos a los 40kms, el maratón me hace ilusión de
participar pero me llama mucho mas la atención las rutas de ultrafondo
por media y alta montaña que a fin de cuentas es para lo que estoy
intentando prepararme, el maratón con disfrutarlo ya me quedo muyyy
contento independientemente de los tiempos que haga. Me tira mucho mas correr por el campo... Saludos

PD:
El domingo voy al Cross Media maratón de la Puebla del rio por si te
animas, todo campo a través con un perfil que asusta un poco y que como
preparación viene de maravilla.

BikeTravel escribió:

aviles escribió:Mi objetivo es terminarla y si me veo con fuerzas los últimos 10 kms tirar hasta vaciarme y acabarla en 4 horas o lo que se pueda.El duatlón me lo estoy pensando si ir o no y la que si iré dentro de poco es a la media de la Cartuja y me servira de test para saber en que tiempos puedo hacer la maratón. Saludos

la media de la cartuja es necesaria hacerla para afrontar la maraton con un buen rodaje en las piernas,pero lo que si te digo es que una media no es una maraton y los tiempos no valen como referencia.lo duro de la maraton esta entre los kms 25 y el 35.hay nunca se sabe como se va a llegar.debido al tiempo que se lleva ya corriendo el cuerpo se queda sin glucogeno y las piernas empiezan a bloquearse y mentalmente se hace durisimo.yo soy partidario de no guardar fuerzas para el final,porque sencillamente,al final se llega ya sin fuerzas, guardes o no guardes´

hector,nos vemos el domingo en italica!

Igual es como dices, no lo sé, pero algo me conozco y en eso de hacer rutas de fondo de menos a más algo llevo aprendido
Cuando
llegue el maratón ya llevare tres medias en apenas 5 meses desde que empece a correr y sesiones
con rodajes cercanos a los 40kms, el maratón me hace ilusión de
participar pero me llama mucho mas la atención las rutas de ultrafondo
por media y alta montaña que a fin de cuentas es para lo que estoy
intentando prepararme, el maratón con disfrutarlo ya me quedo muyyy
contento independientemente de los tiempos que haga. Me tira mucho mas correr por el campo... Saludos

PD:
El domingo voy al Cross Media maratón de la Puebla del rio por si te
animas, todo campo a través con un perfil que asusta un poco y que como
preparación viene de maravilla.[/quote]

joder!!no conocia esta prueba.acabo de buscarla por internet y el plazo de inscripcion acabo ayer.así que iré a italica.pero haber si coincidimos en la de cartuja,con hector tambien

Ayer se presentó el Maratón de nuestra ciudad.

Más de 5000 atletas inscritos. Cuando llegue a 5500 no se admitirá a nadie más.

Cartel de presentación.



Vamos que nos vamos!!!!!!! A tope a tope!!!!!

Yo la maraton de Sevilla la hice dos años seguidos, el primero entrene con un grupo de amigos corredores del parque Amate y me deje aconsejar y hice las rutinas de ellos que llevaban varios años haciendola, la verdad es que la hice en 3:32:02 puedo decir que no acabe nada contento, esta fue la ultima vez que acababa en la Plaza de España, y a mi amigo periodista y a mi nos recibio Soledad Becerril alcaldesa en ese momento, este amigo tenia mucho enchufe y la conocia muy de cerca, jajaja.
El año siguiente con mas esperencia empece a entrenar con ellos pero el ultimo mes me desvincule de ellos y entrene por mis propias sensaciones, y la semana anterior a la maraton entrene entre 19-21km diarios pero siempre descansando al dia siguiente y lo maximo que hice entrenando fueron 35km, baje a 3:15:23, y reservando reservando para los ultimo 10km al final acabe tan entero, que estuve jugando al futbol por la tarde.
Al siguiente año me aparecio una fascitis plantar y un espolon y comence con la btt.
Espero algun dia volver a correrla.

Animo amigos y a por ella.

Como todos los años, ese domingo seguiré en bici a algunos amigos y conocidos a partir de la carretera de Carmona ( de momento), sobre las 9,45 h en los Salesianos de la Trinidad y siempre que no esté lloviendo demasiado...........

[quote="juano"]Como todos los años, ese domingo seguiré en bici a algunos amigos y conocidos a partir de la carretera de Carmona ( de momento), sobre las 9,45 h en los Salesianos de la Trinidad y siempre que no esté lloviendo demasiado...........

Juano, cuando yo era un globero, no como ahora semi, cuando iba con mi jierro por los laterales del circuito, la poli me echaba, eso hace cuatro años, y ya nunca más he ido con la bici acompañando.

La poli te echa pero se puede entrar por infinidad de sitios y hay que saber "moverse" y sobre todo "situarse".

ChocoBike escribió:Ayer se presentó el Maratón de nuestra ciudad.

Más de 5000 atletas inscritos. Cuando llegue a 5500 no se admitirá a nadie más.

Vamos que nos vamos!!!!!!! A tope a tope!!!!!

Vamossss¡¡¡

Recorrido de Maratón pintado por la ciudad durante la noche.

Vamos!!!

Esto es: ¡¡¡LA VIDA!!!!!