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Mensaje por Antoñito el Vie 13 Mar - 12:51

Onceavo Quiro consejo: ERGONOMÍA Y BIOMECÁNICA

EL RETROCESO Y ANCHO CORRECTOS DEL SILLÍN DE NUESTRA BICICLETA DE MONTAÑA

Para saber la correcta posición del sillín, la averiguaremos: montados en la bici y con las calas puestas, poniendo las dos bielas en horizontal, el sillín estaría correctamente colocado cuando la proyección vertical desde la parte delantera de nuestra rodilla, cae entre el eje del pedal y el final de la biela. Si cae por delante, tenemos que retrasar el sillín y viceversa.

Las lesiones producidas por una posición del sillín incorrecta, pueden ser condropatía rotuliana y tendinitis en el tendón del cuádriceps, las mismas que ya se explicaron anteriormente en el sexto quiroconsejo dedicado a la altura del sillín.

Quiro consejos Imagen11

El ancho del sillín debería corresponder con la distancia entre los isquiones ( huesos de la pelvis que se apoyan cuando nos sentamos). Para ello os envío este enlace

http://www.urgozo.com/index.php?option=com_content&view=article&id=697:como-saber-la-anchura-de-tu-sillin&catid=36:cicloturismo&Itemid=59


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Antoñito

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Quiro consejos Empty Re: Quiro consejos

Mensaje por salagartija el Vie 13 Mar - 16:01

Muy interesante. A tener en cuenta en la próxima adquisición del sillín.
salagartija
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