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Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

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Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por joselp el Vie 23 Sep - 13:14

Desde el alamillo a Guillena, la cantina , culebra y vuelta por camas.

Lugar KDD aparcamiento sevici
Dificultad media-alta
Sin casco no se sale.

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Bengoa el Vie 23 Sep - 13:23

Yo me apunto pero ya sabes cómo estoy. Así que epacito.

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Bengoa

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por joselp el Vie 23 Sep - 13:27

Bengoa escribió:Yo me apunto pero ya sabes cómo estoy. Así que epacito.

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joselp

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por mercurio el Vie 23 Sep - 13:30

Ayer mismo la ise yo por nuevos caminos inexplorado palison a buen rigmo, las fotos luego OS las pasos, hoy tengo las rodillas calentitas, ya veremos con termino el día para mañana.
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mercurio

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por joselp el Vie 23 Sep - 13:30

Tu puedes mercurio
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joselp

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Bengoa el Vie 23 Sep - 14:00

mercurio escribió:Ayer mismo la use yo por nuevos caminos inexplorado palison a buen rigmo, las fotos luego OS las pasos, hoy tengo las rodillas calentitas, ya veremos con termino el día para mañana.

Mercurio si empezamos con mariconadas te apuntas al club de los mar...., bikes. Mañana te quiero allí a las 8,00 o'clock.
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Bengoa

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Bengoa el Vie 23 Sep - 14:01

joselp escribió:
Bengoa escribió:Yo me apunto pero ya sabes cómo estoy. Así que epacito.

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por joselp el Vie 23 Sep - 14:28

Bengoa escribió:
joselp escribió:
Bengoa escribió:Yo me apunto pero ya sabes cómo estoy. Así que epacito.

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era un mojito, jajaja
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joselp

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por JMLopez el Vie 23 Sep - 15:01

Yo tambien me apunto a  donde vaya mi amigo Luis.

Po toma

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Jose Manuel R el Vie 23 Sep - 15:06

Que bien Jose,tenia muchas ganas de hacer esa culebra cheers

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por mercurio el Vie 23 Sep - 15:57

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mercurio

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Bengoa el Vie 23 Sep - 19:09

No enfadaros pero se nos apetece sierra. Pasadlo bien. Ya podéis ir a buen ritmo.

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por mercurio el Vie 23 Sep - 21:10

lo siento señores pero la rodilla, me esta pasando facturas y es para pensárselo, después de mes y medio esperando un sábado para salir, y ahora con esto, lo mismo mañana no da el cante, pero no me arriesgo no valla se que me tenga que volver a mitad de ruta, disfrutar y ya nos veremos. Tristeza
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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por JMLopez el Vie 23 Sep - 21:28

Como sabéis, estoy muy verde aún es este deporte, yo voy de "Gualdaespalda" de Luis Bengoa, luego tambien ire mañana con el a la sierra.
La próxima nos veremos.
Saludos. Jose Manuel Lopez ( Arquitec)


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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Juanlu el Vie 23 Sep - 21:31

El Aljarafe empieza a pasar factura.....
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Lo dicho....esto empieza a pasar factura-
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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por leghioner el Vie 23 Sep - 21:38

No puedo faltar a una ruta de rodillo, espero un ritmo suave

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Lorensoy el Vie 23 Sep - 23:14

Vámonos que nos vamos para las 10 estamos en Sevilla


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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por angello el Vie 23 Sep - 23:19

jesus cuando lleges a la cantina ,dame un toque y me invitas a cafelito tiezo
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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por aviles el Vie 23 Sep - 23:49

angello escribió:jesus cuando lleges a la cantina ,dame un toque y me invitas a cafelito tiezo
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Yo a café no invito bebiendo bebiendo bebiendo

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Lorensoy el Sáb 24 Sep - 20:20

Buena mañana de pedaleo del bueno. El día amaneció fresco a las 8:05 salíamos los seis apuntados camino a Guillena donde Leguioner había quedado con un amigo a las 09:00. Pues bien a las 08:55 ya estábamos en Guillena, en 50 minutos habíamos llegado, (ya no teníamos frio), primeras barritas energéticas mientras llegaba el séptimo componente, tras unos minutos de cortesía salimos para la cantina. Al llegar a la casita de madera soltamos fluidos para aligerar peso para el camino del restringido y a dar pedales se ha dicho. Como bien dice un componente del grupo fuimos dejando cadaveres.

A las 10 ya estábamos tomando un refresco y algunas barritas más, en mi caso un bocata que no veas como me sentó, tras unos 15 minutos de descanso, la gente tenía muchas ganas de subir la culebra y fueron saliendo poco a poco. Tras una subida digna nos plantamos en un pispas en Guillena, recuperación de líquidos y a andar para La Algaba.

Ahí probamos la aerodinámica de las bicis y empezamos a darle un poquito más, “si cabe”, a las 11:45 estábamos en La Algaba y ya teníamos que echar el resto, en fila y a “full speed” hasta Sevilla. En diez minutos nos plantamos en Sevilla, como iríamos que adelantamos a un grupo de flaqueros que tuvieron que pararse a pegarle las pegatinas a las flacas. Smile  Very Happy  Very Happy  Very Happy  Very Happy  

Ya en Sevilla algunos tiraron para hacer estiramientos, otros a meter las piernas en hielo y en mi caso a seguir corriendo para ir a trabajar.

El personal se queja mucho pero nadie perdia rueda, un verdadero placer pedalear con esta gente. A mí me salió 82,5km hasta casa, 3h y 31minutos  y una velocidad media de 23´4km/h.
Nos vemos en la próxima.
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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por aviles el Sáb 24 Sep - 22:59

Hoy si que se puede decir que se ha corrido... y mucho.hasta la coca cola de la cantina nos la hemos tomao ligero. Es la primera vez que llegamos a los estiramientos y veo a cinco tios estirando. ...pero estirando de verdad, los musculos y to sus cosas....señal que hemos llegao con las patas calentitas. Joselp y yo hemos tenido que parar a estirar mejor en el bar de abajo de nuestra casa ya que notabamos que el codo no lo habiamos trabajado lo suficiente en el Alamillo.
Abrazos pa tos y hasta la próxima !

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por joselp el Lun 26 Sep - 13:32

Ha quedado muy bien explicado, pongo unas fotitos para que veáis que algunos no tuvieron ni que comerse el plátano para terminar la ruta, y que ya se nos está poniendo mala cara, osea que vamos mejorando.

https://drive.google.com/open?id=0B-c2LoEYm-Dfa254VE1uM1VNZ2c
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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por Juanlu el Lun 26 Sep - 16:43

aviles escribió:Hoy si que se puede decir que se ha corrido... y mucho.hasta la coca cola de la cantina nos la hemos tomao ligero. Es la primera vez que llegamos a los estiramientos y veo a cinco tios estirando. ...pero estirando de verdad, los  musculos y to sus cosas....señal que hemos llegao con las patas calentitas. Joselp y yo hemos tenido que parar a estirar mejor en el bar de abajo de nuestra casa ya que notabamos que el codo no lo habiamos trabajado lo suficiente en el Alamillo.
Abrazos pa tos y hasta la próxima  !

Bueno pues yo no voy a añadir nada más, el presi ha puntuado positívamente el ritmo de la ruta. Felíz Ok
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Juanlu

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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

Mensaje por M.P.M. el Lun 26 Sep - 17:39

sin duda alguna sois " LOS LIGERITOS" Laughing Laughing bounce bounce
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Re: Sábado 24/09/2016 cantina- KDD alamillo 8:00

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