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Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00

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Mensaje por @rlos Miér 14 Oct - 11:57

Ruta para la tarde del jueves para entrenamiento de fuerza y técnica por los circuitos y cuestas con mayores desniveles y dificultades técnicas que conozco por la zona de Alcalá de Guadaira.

Muy apropiada para un entreno de potencia por los fuertes desniveles y existencias de piedras y raices en algunas subidas, además de la mejora técnica por los descensos en las zonas de circuitos que ponen a prueba nuestra destreza encima de la bicicleta.

Los principales hándicaps de la ruta son los siguientes:

- Circuito Retama (tierra, raices y piedras)
- Cuesta del 18% (asfalto)
- Circuito del Mirador del Parque (tierra, raices y piedras)
- Subida al castillo (asfalto) y bajada por los escalones
- Subida trialeras ermita San Roque (tierra, y muchas piedras)
- Cuestas del parque Oromana (tierra y piedras)
- Cuesta de la Carretilla (tierra, 14%)
- Circuito Torrondo (tierra, raices y piedras)


- Día:      Jueves 15-10-2020
- Ruta:     Alcalá y sus cuestas
- Kms:      40 kms
- Desnivel: 600 mts
- Salida:   18:00 Tubo de la Via verde Alcalá
- Llegada:  20:30 aprox.
- Dificultad Física/Técnica: Alta/Alta
- Llevar casco, frenos bien revisados, ruedas a media presión, luces, repuestos, herramientas, suficiente agua y, sobre todo, ganas de echar un buen rato.
- El track será parecido a este: https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/alcala-y-sus-cuestas-34142230

ASISTENTES:
- Carlos

El convocante de la ruta no se responsabiliza de ningún accidente o lesión que pueda tener o provocar cualquier miembro o invitado en una salida, ni de los daños materiales que estos causen, siendo cada uno responsable de sus actos en las rutas donde voluntariamente asista, así como de su estado físico y técnico. Por favor, se prudente y respetuoso con las normas de circulación. Es obligatorio el uso del casco para acompañarnos.
@rlos
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Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00 Empty Re: Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00

Mensaje por Perea Jue 15 Oct - 15:44

Hola,si no hay imprevisto te acompaño
A la 18 en el tubo te espero
Perea
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Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00 Empty Re: Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00

Mensaje por @rlos Jue 15 Oct - 16:16

Ok
@rlos
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Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00 Empty Re: Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00

Mensaje por Perea Jue 15 Oct - 21:59

Buen paseo con buena compañía
Perea
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Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00 Empty Re: Jueves 15/10/2020 - Alcalá y sus cuestas - KDD Tubo Alcalá 18:00

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