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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Dom 5 Dic - 15:10

Este sábado nos damos la vuelta por el Ronquillo
Hora de salida:9:30
Lugar : avenida de Andalucía del Ronquillo
Km: 38
Altitud:600 m
Dificultad técnica y física: moderada
Track:
https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/el-ronquillo-30176341
Os recuerdo que aunque este track empieza en la Minilla,nosotros sólo hacemos la parte de la sierra, ni subimos ni bajamos al pantano.
Estiramientos: casa Paco es ideal para eso.

ASISTENTES:
1. Marimar
2. Antoniomv


Última edición por Antoniomv el Vie 10 Dic - 15:20, editado 2 veces
Antoniomv
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Vie 10 Dic - 14:48

Editado el nuevo post con la ruta.
Antoniomv
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por M.P.M. Vie 10 Dic - 20:37

Antonio tener cuidado con las cacerias,estar muy pendientes.y que disfruteis,un fuerte abrazo.

M.P.M.

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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Vie 10 Dic - 23:21

Gracias, Manuel
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por fernand62 Sáb 11 Dic - 7:44

voy

fernand62

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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Sáb 11 Dic - 9:00

Estupendo, Fernando. Vamos unos minutos retrasados,
Acabamos de leer tu post
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por fernand62 Sáb 11 Dic - 9:29

Ya estoy aquí no

fernand62

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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Dom 12 Dic - 9:45

Pues la crónica de ayer es bien cortita. A los tres km me caí en una baja dita y nos tuvimos que volver andando,porque la costalada me impedía respirar bien. Costilla rota sin desplazamiento y herida en el pómulo que me cosieron para estar guapo. Podía haber sido peor. Ahora un poco de reposo y a recuperar para estar pronto en el jierro.
Muchas gracias a Fernando y a Marimar,por supuesto.
Antoniomv
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Iulius Dom 12 Dic - 15:53

Antoniomv escribió:Pues la crónica de ayer es bien cortita. A los tres km me caí en una baja dita y nos tuvimos que volver andando,porque la costalada me impedía respirar bien. Costilla rota sin desplazamiento y herida en el pómulo que me cosieron para estar guapo. Podía haber sido peor. Ahora un poco de reposo y a recuperar para estar pronto en el jierro.
Muchas gracias a Fernando y a Marimar,por supuesto.
Vaya Antonio, bien que lo siento. Duro debes ser cuando, por lo que dices, pensaste en seguir. Que la recuperación sea breve y a continuar dando pedales. Abrazos
Iulius
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por aviles Dom 12 Dic - 18:39

Ánimo Antonio, espero que te recuperes pronto y que vuelvas a las bielas cuanto antes, un abrazo !

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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Dom 12 Dic - 20:48

Muchas gracias,compañeros
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por VQ Dom 12 Dic - 20:49

Antonio vaya tela, son cosas que pasan, ánimo y a recuperarse pronto.
Un abrazo.
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Lun 13 Dic - 9:34

Muchas gracias,Virgilio.
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Lorensoy Lun 13 Dic - 12:45

Vaya tela Antonio, a recuperarse ahora tranquilamente y ya después de las fiestas a retomar las rutas. Un abrazo (flojito)
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por M.P.M. Lun 13 Dic - 13:52

Vaya Antonio,esta vez te toco a ti,no hace falta ir de un modo o de otro ,para caerte solo tienes que montarte en el jierro,me disgusta esto,pero me alegro que no halla sido mas,asi que ha recuperarse y ha descansar,ponte bien y cuidate.
Que El Señor te bendiga .

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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antonio EBS Lun 13 Dic - 14:01

Antonio, a recuperarte pronto. Que paséis unas buenas fiestas.Un abrazo.
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Mensaje por Sevigrino Lun 13 Dic - 17:10

Antonio esperamos tu pronta y total recuperación. Nabraso!

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(a pie) Camino Portugués 2013
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Lun 13 Dic - 21:27

Muchas gracias a todos por vuestro ánimo. Haré todo lo posible para recuperarme pronto y estar otra vez con vosotros en la bici. Gracias y un abrazo fuerte para todos
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Paco Guerrero Mar 14 Dic - 14:22

don antonio le deseo una pronta recuperacion yo tambien sali volando de la bici la semana pasada y me duele todo el cuerpo pero nada roto lo peor se lo llevo la bici y los kilometros que tuve que hacer por la sierra solo pero este deporte es lo que nos gusta y pasa estas cosas a curarse y que pases felicea fiesta
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por Antoniomv Miér 15 Dic - 8:58

Muchas gracias,Paco . Qué fuerte eres,me temo que yo soy más debilucho que tú,ja,ja.
Que te recuperes bien,un abrazo
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SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA  Empty Re: SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Mensaje por JMLopez Jue 16 Dic - 20:47

Hola Antonio, .....ya está dicho todo y no repetiré .
Un abrazo.
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