SÁBADO 11/12/21 EL RONQUILLO SIERRA CLARA

Este sábado nos damos la vuelta por el Ronquillo
Hora de salida:9:30
Lugar : avenida de Andalucía del Ronquillo
Km: 38
Altitud:600 m
Dificultad técnica y física: moderada
Track:
https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/el-ronquillo-30176341
Os recuerdo que aunque este track empieza en la Minilla,nosotros sólo hacemos la parte de la sierra, ni subimos ni bajamos al pantano.
Estiramientos: casa Paco es ideal para eso.

ASISTENTES:
1. Marimar
2. Antoniomv

Editado el nuevo post con la ruta.

Antonio tener cuidado con las cacerias,estar muy pendientes.y que disfruteis,un fuerte abrazo.

Gracias, Manuel

voy

Estupendo, Fernando. Vamos unos minutos retrasados,
Acabamos de leer tu post

Ya estoy aquí no

Pues la crónica de ayer es bien cortita. A los tres km me caí en una baja dita y nos tuvimos que volver andando,porque la costalada me impedía respirar bien. Costilla rota sin desplazamiento y herida en el pómulo que me cosieron para estar guapo. Podía haber sido peor. Ahora un poco de reposo y a recuperar para estar pronto en el jierro.
Muchas gracias a Fernando y a Marimar,por supuesto.

Antoniomv escribió:Pues la crónica de ayer es bien cortita. A los tres km me caí en una baja dita y nos tuvimos que volver andando,porque la costalada me impedía respirar bien. Costilla rota sin desplazamiento y herida en el pómulo que me cosieron para estar guapo. Podía haber sido peor. Ahora un poco de reposo y a recuperar para estar pronto en el jierro.
Muchas gracias a Fernando y a Marimar,por supuesto.

Vaya Antonio, bien que lo siento. Duro debes ser cuando, por lo que dices, pensaste en seguir. Que la recuperación sea breve y a continuar dando pedales. Abrazos

Ánimo Antonio, espero que te recuperes pronto y que vuelvas a las bielas cuanto antes, un abrazo !

Muchas gracias,compañeros

Antonio vaya tela, son cosas que pasan, ánimo y a recuperarse pronto.
Un abrazo.

Muchas gracias,Virgilio.

Vaya tela Antonio, a recuperarse ahora tranquilamente y ya después de las fiestas a retomar las rutas. Un abrazo (flojito)

Vaya Antonio,esta vez te toco a ti,no hace falta ir de un modo o de otro ,para caerte solo tienes que montarte en el jierro,me disgusta esto,pero me alegro que no halla sido mas,asi que ha recuperarse y ha descansar,ponte bien y cuidate.
Que El Señor te bendiga .

Antonio, a recuperarte pronto. Que paséis unas buenas fiestas.Un abrazo.

Antonio esperamos tu pronta y total recuperación. Nabraso!

Muchas gracias a todos por vuestro ánimo. Haré todo lo posible para recuperarme pronto y estar otra vez con vosotros en la bici. Gracias y un abrazo fuerte para todos

don antonio le deseo una pronta recuperacion yo tambien sali volando de la bici la semana pasada y me duele todo el cuerpo pero nada roto lo peor se lo llevo la bici y los kilometros que tuve que hacer por la sierra solo pero este deporte es lo que nos gusta y pasa estas cosas a curarse y que pases felicea fiesta

Muchas gracias,Paco . Qué fuerte eres,me temo que yo soy más debilucho que tú,ja,ja.
Que te recuperes bien,un abrazo

Hola Antonio, .....ya está dicho todo y no repetiré .
Un abrazo.