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Mensaje por Invitado Mar 13 Sep - 11:15

Buenas,
alguno de vosotros ha hecho alguna de las marchas Ciudad de Baena?
Es el 30 de octubre y me gustaría prepararme para hacerla (mi novia es de allí y cada quince días vamos). Tengo algo más de un mes para prepararme, y no es competitiva, con avituallamientos-paradas obligatorias, por lo que no será rápida a matar. La duda es que como dicen que el nivel es medio-alto (y es que en la subbética hay unas cuestecillas que no veas, no hay más que ver que la Andalucía Bike Race se hace por allí), si realmente será tan dura u tendrá que darme la vuelta.
La zona es preciosa y Zuheros (el punto más alto) para quien no lo conozca, es muy muy bonito, y para subir son varios kilómetros al 10% Smile
Mi experiencia en marchas no competitivas es que el nivel luego da igual pq se va lento (por ejemplo las KDDs de Granabike), pero me gustaría saber de primera mano el nivel real de la marcha (que no carrera), para ver si me da tiempo a preparame.
Bueno y si alguien más se apunta, Baena es un pueblecito muy amable, se come de lujo ¡y barato que te mueres Wink ! Y así hay maillots pringaos por allí.

El cartel: https://lh3.googleusercontent.com/-rTChlLPm5Hk/TmaX2bATu_I/AAAAAAAAAYA/maMx-RUytm0/s576/CARTEL%252520MARCHA%2525202011.jpg
El recorrido: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1813743

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Mensaje por biyiyoke Mar 13 Sep - 13:46

Son solo 50 km y no se ve en el perfil un recorrido muy rompepiernas (no hay muchas subidas aunque la que haya sea larga y si ademas los avituallamientos son paradas obligatorias podras hacerlo con un poco de entrenamiento aunque esto siempre depende de tu actual estado de forma.
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Mensaje por Invitado Mar 13 Sep - 13:55

Eso es, que acabo de empezar después de un parón de dos años y medio. Me parece que voy a aparcar el gimnasio y empezar a entrenar más dias a diario, dos salidas entre semana con los foreros y otras dos (que luego será una o mi novia se separa) por mi cuenta en plan entrenamiento. Creo que en un mes podré coger fondo para subir hasta la Sierra de Zuheros desde Luque.
No es ninguna cuestecita, tiene miga, pero nada que alguien entrenado, alimentado y con buena concentración no pueda hacer. Además no es competitiva, ya os contaré.

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Mensaje por biyiyoke Mar 13 Sep - 14:05

Creo que si sales al menos tres veces en semana y haciendo los kilometros aproximados de la ruta podrás terminarla sin problemas, lo que te aseguro es que probablemente vas a sufrir bastante en la subida.
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Mensaje por Invitado Mar 13 Sep - 14:11

en este deporte sufrir es placer Smile si no, nos dedicaríamos al ping pong Wink
y un precioso video con las trialeras que se pasarán (el video es de unos americanso y no tiene nada que ver con la Marcha, pero es la misma localización: Zuheros, Luque, etc):
http://vimeo.com/24054801

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