DOMINGO 11 SEPTIEMBRE - DESAYUNO EN OLIVARES

Bueno, ampliando el maravilloso resumen que tan claramente ha desarrollado nuestro querido compañero Mercurio, decir que además del mollete, nos presentamos en el punto de quedada todos los inscritos más Chamobike que no le había dado tiempo de apuntarse y un vecino de Mercurio, que me perdone, pero ahora mismo no recuerdo su nombre.
Empezamos a la hora prevista, pensando en “recuperar” un poco las piernas después de la matraca que nos metimos ayer, o que al menos este que suscribe se metió, por eso lo escueto en cuanto a la descripción de la ruta.
La idea era recuperar las piernas, desayunar y probar un pulsómetro en la zona de “quemagrasas”, que mi corazón aún no conocía, a la vez de ayudar a coger forma a los compañeros que se han incorporado al grupo después de las vacaciones y que han vuelto algo pasaditos de peso y con las rutas de los martes, jueves y sábados sufren un poquito; aunque hemos echado de menos a más de uno/a, no sé si por qué ya no se fían cuando ponemos que la ruta va a ser tranquila.Decidí ponerla después de la insistencia de nuestro amigo Luis, y ha sido la primera vez que he salido de CR, haciendo esta ruta tan conocida y repetida.
Rosbarea puede dar fe de que la ruta de hoy ha sido totalmente de recuperación, en ningún momento se ha quedado sola, el grupo ha ido en todo momento controlado y sin sobresaltos, saliendo de Torre Triana hacia Castilleja de la Cuesta, por la primera subida que nos encontramos a la altura del semáforo y que desemboca a la gasolinera de Castilleja para llegar a la Rotonda de Inés Rosales, girando la derecha y encaminándonos hacia Gines, Villanueva y Olivares, sin sobresaltos.
Llegamos a Olivares y en la plaza del casino, paramos a desayunar esos molletes a los que ha hecho alusión Mercurio, que se metió uno entero de jamón, aceite y tomate entre pecho y espalda, se ve que anoche no ceno bien y a pesar de la suavidad de la ruta no quería que le diese una pájara, para después reiniciar el camino de vuelta paralelo a la vía pero en vez de tirar por el Bin Laden giramos a la derecha para pillar al revés el camino de ida y salir por el senderito que nos lleva de nuevo a la rotonda de Inés Rosales camino de Camas pero subiendo al mirador que hay a la derecha antes de coger el carril bici y que la otra noche cogimos a oscuras con el amigo Luis, esta vez de día y por la parte menos complicada, no queríamos perder unidades en la bajada. Llegamos a Camas y en los bares de la feria se quedaron Luis, Chamobike, Mercurio y su vecino, yo acompañé a Rosbarea y a Maritere hasta Torre Triana, ya que no pude quedarme, como sabéis, normalmente salgo pitando para meterme en el bidón de hielo y preparar las bolsas de plasma.
Este cacharro decía que la FC media fue de 110; Calorias 1203; estando el 79% del tiempo en la zona "quemagrasas" 2:26 horas de las 3:05 que estuvimos en movimiento, con una frecuencia máxima de 155 pulsaciones (esto fue cuando pegue “un tironcito” en el puentecito que no lo había puesto antes).
Y hasta aquí os puedo ampliar y contar del paseito de hoy, que por otra parte creo que es bastante recomendable, ya que estos rodajes los tenemos bastante abandonados.
Un abrazo a todos y nos vemos en la próxima.