SABADO 8-4-17 SUFRICORTA

pues eso...sevilla gerena (desayuo) guillena sevilla


lugar de kdda- puente alamillo
hora de kdda- 8:45 h
distancia- 70 kms
dific fisc y tec - media
estiramientos- ta claro


obligatorio casco gps camaras y una bimba pa mi

ASISTENTES

1.- Avilés
.
.
.
-
5.- joselp

Me ha dicho el CR, que hay desayuno en Genera. Por eso me he apuntado

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
.
.
-
5.- joselp

Sufrivoy

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
.
-
5.- joselp

Me apunto, si la cosa queda corta seguimos para la cantina si no vamos a estar en Sevilla a las 11:00.

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
.
-
5.- joselp
6.-
7.- Lorensoy

Lorensoy escribió:Me apunto, si la cosa queda corta seguimos para la cantina si no vamos a estar en Sevilla a las 11:00.

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
.
-
5.- joselp
6.-
7.- Lorensoy

La semana pasá a las 11 llegamos a gerena
Yo espero estar a la una en el alamillo de vuelta.

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
.
-
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
.
-
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy
8.-
9.-
10.-
11.-Rubens

Enga....

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
.
-
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy
8.-
9.-
10.- Jose Manuel R
11.-Rubens

Vamos que nos vamos, que salgo de costalero por la tarde y tengo que tener "tonificás" las patas.

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
4.- Juanlu
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy
8.-
9.-
10.- Jose Manuel R
11.-Rubens

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
4.- Juanlu
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy
8.-Miguel
9.-
10.- Jose Manuel R
11.-Rubens

OTRO QUE VA A DESAYUNAR A GERENA

ASISTENTES

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
4.- Juanlu
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy
8.-Miguel
9.- Fernando Palmete
10.- Jose Manuel R
11.-Rubens

Pedazo de equipo de gala!! Que lo paséis muy bien!!

Señores !!
Que buena pinta !!! Otro día si puede ser hay estaré.
Si alguien se apunta a una más corta 50-60, llegar tempranito a casa por familia.

Si alguien quiere, nos coordinamos.

Abrazos y sufrida ruta mañana

Buen grupo si señor pasarlo de lujo y esos buenos estiramientos que no falte jajajaja..

Vaya grupo de cracs...para ver si voy aprendiendo, me apunto

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
4.- Juanlu
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy
8.-Miguel
9.- Fernando Palmete
10.- Jose Manuel R
11.-Rubens
12.- Chamobike

a por ese mollete gerenense bien despachao.

1.- Avilés
2.- Bengoa
3.- Leghioner
4.- Juanlu
5.- joselp
6.- Davichy
7.- Lorensoy
8.-Miguel
9.- Fernando Palmete
10.- Jose Manuel R
11.-Rubens
12.- Chamobike[/
12+1.- jesus Triana

Me gusta la propuesta, y con vuestro permiso os acompaño allí nos vemos

Peazo grupo!!!!! Pasadlo bien y estirar por mi!!!!

al final no puedo ir, pasadlo bien si mañana sale alguien me apuntare

Aquí va un resumen de la ruta de hoy,el personal el ritmo no ha estado nada mal el desayuno en Gerena no ha feltado de nada hasta churrito y todo y los estiramiento sois todos genial muchas gracias por el pedazo de sabado que hemos echado un abrazo

Totalmente de acuerdo contigo Sr. Miguel. Y además a usted le he visto mejor de lo que plática en privado. Seria un gustazo verle en la próxima.
Como siempre un placer salir con los ligerillos de ruta.

Un buen sábado donde fuimos ligeritos

https://drive.google.com/open?id=0B-c2LoEYm-DfR2t0MUpxS0M4aW8

jxxxx,que buen dia de pedaleo, mas bien ligeritos pero el lote de reir con estos prendas merece la pena por descontado,, ..Pedazo desalluno como dios manda y de nuevo a pedalear.Estiramiento leve en guillena cuando veniamos de vuelta ya que al cr se le subio la bola y el amigo Rubens siempre pendiente de nuestro cr insistio en la necesidad de hacer una parada tecnica puesto que estas lesiones si no se aplica algo fresquito mal asunto Se echo de menos algunos pringosos asiduos a estas rutas.Por cierto encantado de conocer a err grande, esta fuerte el jodio,,,y si me hubiese encantado haber estado en el estiramiento final pero tenia compromisos familiares y ya me cogio el toro.Lo dicho, lote de reir gordo en buenisima compañia y casi 80 km en las patas.
Un abrazo a todos.