XXXIII Media maratón de los Palacios

Muy bien, los marcianos, es decir,Almudena y Jesús con tiempos aprox. de 1:30 , por mi parte muy disfrutada y tramo final sufrido terminando en 2:04 y no se si algún pringao más estuvo por allí. Mañana hago la media cross de la Puebla del Rio a ver que tal. Saludos

Yo alfinal la corrí tambié. Acabé bastante contento, hice un tiempo de 1:54 y la verdad es que me vi muy comodo.

Antonio, ya nos cuentas como te ha ido la media de la Pueba que con el tiempo que ha hecho se ha tenido que hacer dura.

Yo he estado en el cross de hitalica y he visto por allí a Avilés, la verdad es que me ha encantado el circuito pero con el barro que había se ha hecho bastante duro. Pero bueno, mi objetivo era hacer los 7 km en menos de 35 min y al final lo he hecho en 34:40, así que bastante contento.

Un saludor

Me alegro Hector de que acabaras bien la media de los Palacios ,y de la buena marca en Itálica...

Por mi lado en los Palacios pague el precio de salir los primeros 14kms a un ritmo que no era el mio de 5/5:15 el km, y baje ritmo pero ya no pude recuperar y a partir del 17 a sufrir y llegando con calambres hasta en las orejas, lo bueno es que aprendi bastante ese dia, pero no disfrute lo esperado.

Todo lo contrario que esta mañana, uan media bastante mas dura que la de los Palacios con un recorrido espectácular con casi de todo,
tramos técnicos, sube bajas, toboganes, arena, una mijita de barro con
el 90% del recorrido entre carriles y senderos por los Pinares de La
Puebla del Rio donde no parado de llover un momento y en la que he tenido la suerte de hacerla completa con los Pretorianos de Tomares y un compañero invidente también del club, al que daba gusto ver como corría y como el trabajo en equipo de mas de 8/10 personas conseguía hacer fácil lo dificil, limpiando el camino de obstaculos,cantando todas las trazadas, baches, ramas, bajadas...

Al llegar a meta estabamos todos muy emocionados y casi que hecho unas lagrimitas entre besos y abrazos viendo tan de cerca durante 21kms que las limitaciones estan para romperlas.

He disfrutado como un enano¡¡¡

Unas fotos del "sufrimiento" a escasos 800 metros de meta.



El compañero invidente, Don Emilio, lleva un tubo que el agarra en el medio y un compañero delante y otro detrás que le van indicando en todo momento ya muy cerquita de la meta.




Al llegar había unos pasteles que quitaban el sentío



Saludos

Me alegro por vosotros.
Antonio, ayer acabarías pasado por agua y tu tambien Hector. Yo estuve en Italica de espectador y todavía me estoy quitando barro