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Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
+7
antonio1955
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11 participantes
Página 1 de 1.
Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Sevilla-gerena-guillena-sevilla...
Hora de kdda- 9:30h en rotonda del Alamillo
Kms- 70
Dif. Física- media-alta depende del ritmo.
Dif.técnica- baja
Hora de finalización- 13:00h
Desnivel- 500 mts
Obligatorio casco, bici y dinero pa cerveza
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Hora de kdda- 9:30h en rotonda del Alamillo
Kms- 70
Dif. Física- media-alta depende del ritmo.
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Hora de finalización- 13:00h
Desnivel- 500 mts
Obligatorio casco, bici y dinero pa cerveza
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2.- joselp
joselp- Fecha de inscripción : 06/02/2011
Mensajes : 1694
Edad : 64
Localización : Sevilla
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Bici y dinero para cerveza tengo, lo que no se si tendré el ritmo.
Más tarde confirmo.
Más tarde confirmo.
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
El ritmo es regulable
joselp- Fecha de inscripción : 06/02/2011
Mensajes : 1694
Edad : 64
Localización : Sevilla
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Me apunto.
antonio1955- Fecha de inscripción : 17/02/2014
Mensajes : 1514
Localización : SEVILLA
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
antonio1955 escribió:Me apunto.
echa mas arroz !!!
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11.- Rubens ??
aviles- Admin
- Fecha de inscripción : 23/10/2011
Mensajes : 2080
Edad : 46
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Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
rubens escribió:Bici y dinero para cerveza tengo, lo que no se si tendré el ritmo.
Más tarde confirmo.
Si voy yo te apuntas?
Bengoa- Fecha de inscripción : 27/10/2010
Mensajes : 2606
Edad : 65
Localización : Sevilla, Virgen de la Antigua
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Me apunto. Me tendréis que esperar, pero es lo que hay.
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Bengoa- Fecha de inscripción : 27/10/2010
Mensajes : 2606
Edad : 65
Localización : Sevilla, Virgen de la Antigua
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
buena ruta compañeros y cuidarme del bengoa
miguel- Fecha de inscripción : 10/08/2014
Mensajes : 1569
Edad : 58
Localización : Montequinto
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
No te preocupes, Luis, que yo no te voy a dejar solo.......
_________________
Juanlu- Fecha de inscripción : 05/12/2013
Mensajes : 901
Edad : 64
Localización : Sevilla; Pino Montano.-
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
miguel escribió:buena ruta compañeros y cuidarme del bengoa
Gracias Miguel, pero yo seré quien cuide de ellos.
Bengoa- Fecha de inscripción : 27/10/2010
Mensajes : 2606
Edad : 65
Localización : Sevilla, Virgen de la Antigua
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
pasarlo de lujo, disfrutar del dia, cuidarme a mi a migo Bengoa, y al final de ruta en el Alamillo, han abierto un Santa lucia, los montaitos, y gambas fritas estan aseguradas, ya me gustaría a acompañaros pero algunos nos toca currar, un abrazo compañeros.
mercurio- Fecha de inscripción : 28/02/2010
Mensajes : 5602
Edad : 68
Localización : sevilla en pino loco
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
mercurio escribió:pasarlo de lujo, disfrutar del dia, cuidarme a mi a migo Bengoa, y al final de ruta en el Alamillo, han abierto un Santa lucia, los montaitos, y gambas fritas estan aseguradas, ya me gustaría a acompañaros pero algunos nos toca currar, un abrazo compañeros.
Rafael, los cuidaré y me tomaré una a tu salud.
Bengoa- Fecha de inscripción : 27/10/2010
Mensajes : 2606
Edad : 65
Localización : Sevilla, Virgen de la Antigua
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
divertiros y que Dios os acompañe en todo momento.
M.P.M.- Fecha de inscripción : 01/03/2010
Mensajes : 4502
Edad : 68
Localización : c/ EL VISO 150,(CARMONA)
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Buenas noches . Me apunto.
Tenéis pensado llegar a la cantina para bajar y subir la culebra ?
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CUEVA- Fecha de inscripción : 22/07/2010
Mensajes : 223
Edad : 46
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Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
No, sin cantina.
joselp- Fecha de inscripción : 06/02/2011
Mensajes : 1694
Edad : 64
Localización : Sevilla
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Compañeros tengo que deciros que no tengo palabras para expresaros lo magnificamente bien que me lo he pasado con todos los compis que nos hemos juntado.Gran alegria de ver a compañeros que no veia hace tiempo como Aviles y Angello,siempre es un placer hacer estas pedazos de rutas con tan buenas gentes,Juanlu tengo que decirte que tengas cuidao con el efecto Rossi en rutas venideras jajajaja,Tambien hacer honor y mencion del pedazo de C-R-Para darle un mas que un 10,aunque algunos piensen cambiarle la bici por una de sevici pa que no corra tanto jajajaja,Hasta la proxima colegas saludos y abrazos.
antonio1955- Fecha de inscripción : 17/02/2014
Mensajes : 1514
Localización : SEVILLA
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
alegría que todo fuera bien, y mas con lo bien que lo a veis pasado, pero no es de estrañar con el grupito de buenas gente que os a veis juntado, un gran abrazo al personal y ya esperando a acompañaros en la próxima,
mercurio- Fecha de inscripción : 28/02/2010
Mensajes : 5602
Edad : 68
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Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Co personal superclase, no puede ser de otra manera. Un saludo mercurio, muchas gracias Manuel mpm
joselp- Fecha de inscripción : 06/02/2011
Mensajes : 1694
Edad : 64
Localización : Sevilla
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Vaya rutón que nos tenía preparado el gran CR José Lp, menudo ritmo, a mi me salieron 70 Km y una media cercana a los 21 Km/h.
El personal como es habitual entre prinsosos de lujazo, me alegró mucho volver a coincidir con Cueva y Angello, este último se unió a nosotros a los pies de las cabras, depues de hacer varias cuestas por el Aljarafe.
Dos sesiones de intensos estiramientos una en Guillena, con solidos en forma de cochinillo frito y otra en el bar Santa Lucia de la Rotonda del Alamillo, a base de chicharrones y tomates aliñados.
Os dejo algunas fotillos de Antonio 1955 y mias de los momentos duros y de sufrimiento que tiene el ciclismo:
https://drive.google.com/folderview?id=0BwSyv-2ielVOTGNhME80RnRtRUk&usp=sharingEl personal como es habitual entre prinsosos de lujazo, me alegró mucho volver a coincidir con Cueva y Angello, este último se unió a nosotros a los pies de las cabras, depues de hacer varias cuestas por el Aljarafe.
Dos sesiones de intensos estiramientos una en Guillena, con solidos en forma de cochinillo frito y otra en el bar Santa Lucia de la Rotonda del Alamillo, a base de chicharrones y tomates aliñados.
Os dejo algunas fotillos de Antonio 1955 y mias de los momentos duros y de sufrimiento que tiene el ciclismo:
Un abrazo para todos.
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
.rubens escribió:Vaya rutón que nos tenía preparado el gran CR José Lp, menudo ritmo, a mi me salieron 70 Km y una media cercana a los 21 Km/h.https://drive.google.com/folderview?id=0BwSyv-2ielVOTGNhME80RnRtRUk&usp=sharing
El personal como es habitual entre prinsosos de lujazo, me alegró mucho volver a coincidir con Cueva y Angello, este último se unió a nosotros a los pies de las cabras, depues de hacer varias cuestas por el Aljarafe.
Dos sesiones de intensos estiramientos una en Guillena, con solidos en forma de cochinillo frito y otra en el bar Santa Lucia de la Rotonda del Alamillo, a base de chicharrones y tomates aliñados.
Os dejo algunas fotillos de Antonio 1955 y mias de los momentos duros y de sufrimiento que tiene el ciclismo:
Un abrazo para todos.
Dos sesiones de intensos estiramientos una en Guillena, con solidos en forma de cochinillo frito y otra en el bar Santa Lucia de la Rotonda del Alamillo, a base de chicharrones y tomates aliñados.
mercurio- Fecha de inscripción : 28/02/2010
Mensajes : 5602
Edad : 68
Localización : sevilla en pino loco
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
bueno pedazo de mañana completita cuestas, estiramientos ,piques,achazos finales y buen ritmo ,un placer como siempre rutear con la peña
angello- Fecha de inscripción : 27/10/2012
Mensajes : 1563
Re: Sabado 12/12/2015 Sufrida Corta
Efectivamente una ruta de estupenda y como dijo el mari...., lo malo no son las balas sino la velocidad que traen, aquí fue lo mismo, la distancia no ha sido lo que asustaba sino a la velocidad a la que se ha hecho. Me he alegrado mucho de hacerla para medir mis fuerzas con esos pedazos de máquinas. Me ha alegrado de salir con Angello que hacía una eternidad que no lo veía, también con cuevas. Darle desde aquí la enhorabuena a Antonio1955 por haber sido abuelo primerizo. Gracias por las fotos Rubens. Un abrazo a todos.
Bengoa- Fecha de inscripción : 27/10/2010
Mensajes : 2606
Edad : 65
Localización : Sevilla, Virgen de la Antigua
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