SABADO 22/09/2018 ALAJAR-FUENTEHERIDOS-GARAROZA-JABUGO-EL CABEZUELO-ALAJAR (NUEVA RUTA)

miguel escribió:Señores mañana voy hacerme una prueba de esfuerzo como todo los años.si la pasó bien sin problema aunque me da un poco de .pero tengo gana de salir y ver al personal ya comunicare mañana si voy o no un abrazo compi

M.P.M. escribió:que maravilla,pescailla se te ha pegao el lenguaje garrapatero,secillamente maravilloso.

repaco10 escribió:Nada que no la poneis el domingo...arrggg. que ya tengo la muñeca al 90%.

M.P.M. escribió:

repaco10 escribió:Nada que no la poneis el domingo...arrggg. que ya tengo la muñeca al 90%.

Paco me alegra oir que estas al 90% a ver si puedes algun sabado,nos acordamos de ti a ver si puedes,un abrazo y ponte bien del to.

karlos escribió:
Pesca, la ruta del sábado será un perfil un poco diferente, pero en esa sierra ninguna es normalita

miguel escribió:Señores mañana voy hacerme una prueba de esfuerzo como todo los años.si la pasó bien sin problema aunque me da un poco de .pero tengo gana de salir y ver al personal ya comunicare mañana si voy o no un abrazo compi

Jibajim escribió:Buenas a todos, yo en esta no puedo apuntarme, echareis de menos mis caídas lo sé.
Mañana hago una cicloturista que teníamos prevista desde hace mucho.
Pasarlo bien y nos vemos en la próxima.
Un saludo para todos.

miguel escribió:Bueno compi no se por donde empezar,como os cometer hoy he tenido una prueba de esfuerzo la cual ha salido negativa,y me he llevado un palo muy fuerte los resultado de la prueba cuando llevaba 200 vatios la tensión arterial ha sido 235/85 mm Hg y lo suyo es 200 esto quiere decir que tengo que ir al médico de cabecera a que me mande otra pastilla más para la tensión y que no debo superar una FC de 125 lp durante tres meses que me tenga que repetir otra vez la prueba haber si con las pastilla me ha bajado ,tendré que coger la bici pero no supera las 125 pulsaciones me he llevado un gran palo compi pero por otra parte es bueno saber como está uno por dentro y os recomiendo que por lo menos una vez al año se hagáis  una prueba de esfuerzo aunque haberse no nos guste los resultados

Tenías muchas ilusión en hacer esta ruta con este  personal tan extraordinario  que hay apuntando y que decir de esos paisajes,pero como yo soy un tío optimista saldré al campo hacer senderimos con la parienta que también me gusta  y eso sí porfi no dejar de hacer esas crónica  de ruta y a los reporteros que me encanta esas fotos y video ,buen no me enrroyo más y que paséis un buen día de MTB y que no allá ninguna incidencia un fuerte abrazo para todos      

No t preocupes, verás como todo vuelve va la normalidad.
Siempre tienes la opción de salir conmigo, tu sabes q no pasarás de 10 pulsaciones,
Espero verte pronto Miguelón. Un abrazo

miguel escribió:Bueno compi no se por donde empezar,como os cometer hoy he tenido una prueba de esfuerzo la cual ha salido negativa,y me he llevado un palo muy fuerte los resultado de la prueba cuando llevaba 200 vatios la tensión arterial ha sido 235/85 mm Hg y lo suyo es 200 esto quiere decir que tengo que ir al médico de cabecera a que me mande otra pastilla más para la tensión y que no debo superar una FC de 125 lp durante tres meses que me tenga que repetir otra vez la prueba haber si con las pastilla me ha bajado ,tendré que coger la bici pero no supera las 125 pulsaciones me he llevado un gran palo compi pero por otra parte es bueno saber como está uno por dentro y os recomiendo que por lo menos una vez al año se hagáis  una prueba de esfuerzo aunque haberse no nos guste los resultados

Tenías muchas ilusión en hacer esta ruta con este  personal tan extraordinario  que hay apuntando y que decir de esos paisajes,pero como yo soy un tío optimista saldré al campo hacer senderimos con la parienta que también me gusta  y eso sí porfi no dejar de hacer esas crónica  de ruta y a los reporteros que me encanta esas fotos y video ,buen no me enrroyo más y que paséis un buen día de MTB y que no allá ninguna incidencia un fuerte abrazo para todos