Quiro consejos

Quinto Quiro consejo: ERGONOMÍA Y BIOMECÁNICA

LA IMPORTANCIA DE QUE NUESTRA BICICLETA SE AJUSTE A NUESTRO CUERPO


Elegir la talla adecuada de nuestra bicicleta, es tan importante como el ajuste del sillín, del manillar y de los pedales. Estos tres componentes es donde nuestro cuerpo se apoya. Usar una talla que no nos corresponde, o que las distintas partes no estén  bien ajustadas correctamente, podrían llevarnos a que vayamos incómodos, que llevemos posiciones forzadas, y que en alguno de los casos desemboquen en molestias o lesiones.
Para calcular la talla de nuestra bicicleta adjunto este enlace donde podremos ver varios métodos.     https://tuvalum.com/info/guia-tallas-bicicleta
Este resultado es orientativo, si quieres un ajuste más específico te recomendamos realizar un estudio biomecánico con expertos.

En el siguiente enlace extraído del blog de José Manuel Almerich: escritor, geógrafo, ciclista de montaña, guionista y presentador de programas documentales de televisión, nos habla de la importancia de elegir una bicicleta acorde a nuestro cuerpo.
https://blogs.comunitatvalenciana.com/btt/2012/08/03/bicicletas-inadecuadas-lesiones/

Este quiro consejo fue idea de mi profesor de deportivo y amigo, Pablo Quintano Espínola que aparte de dedicarse a la docencia, trabaja en la Clínica en Buenas Manos, como osteópata y otras técnicas, donde atiende a muchos deportistas y corrige osteópaticamente antes de elegir un tipo de bicicleta o  ajustar alguno de los elementos de nuestra bicicleta. Os mando el wasap que me mandó al decirle que me enviara algo escrito.




Seguimos creciendo, Estamos de enhorabuena!!!! Ya disponemos en nuestro centro de servicio integral de Biomecánica de ciclismo, estudio postural del ciclista, ajustes de medidas, servicios de asesoramiento precompra,... Consúltanos!!!
Pablo Quintano Espínola, Clínica En Buenas Manos Avenida de los gavilanes, 36   657 649 314

En el próximo quiro consejo hablaremos de los ajustes del sillín y los perjuicios que nos puede acarrear si no están realizados correctamente.

Muchas veces no se presta atención a detalles como el de este post, y son aspectos muy importantes. Nos gastamos una pasta en bicis y accesorios y no pensamos casi nunca en ir a un estudio de adaptación de la bici.

Muy interesante, gracias!

se agradece el detalle